Marta León, experta hormonal: “Tener un desequilibrio nos puede llevar a hinchazón que no solo tiene que ver con el sistema digestivo”
La profesional visitó ‘Tiene sentido’, podcast en el que se sinceró y habló sobre la salud, la alimentación y la importancia de cuidar nuestra microbiota.
El equilibrio hormonal, es decir, el balance adecuado entre las hormonas presentes en el cuerpo humano, es clave para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Permite que todos los procesos internos puedan ser llevados a cabo con normalidad, lo que, a la larga, favorece la integridad de nuestra salud, así como el desarrollo de una vida más placentera y amena.
En este contexto, Marta León, experta hormonal, visitó hace pocos meses ‘Tiene sentido’, podcast en el que la profesional de la salud de sinceró y habló sobre el cuidado de la salud, las claves para una buena alimentación o la importancia de mantener nuestra microbiota en equilibrio, la cual juega un papel clave en procesos tales como el ciclo menstrual.
“Tener un desequilibrio en la microbiota nos puede llevar a hinchazón que no solo tiene que ver con el sistema digestivo, sino también en estas hinchazones cíclicas que podemos tener todas cerca de la regla”, comenzó. Tras ello, aseguró que “es normal” estar más hinchada cuando se tiene la regla, ya que “el ciclo menstrual tiene momentos de inflamación y resolución de la inflamación”.
“Pero cuando mi microbiota no está bien, mi resolución de la inflamación no es tan efectiva, y la inflamación no solo dura el tiempo que tiene que durar”, añadió. Y es que, si la microbiota no está bien, todo se viene abajo: “Puede ser que me encuentre peor a nivel digestivo. (...) Esto puede estar relacionado con el dolor menstrual”.
“Es importante que hagamos una mirada global”
Entre los factores que pueden perjudicar a la microbiota, las endometriosis se encuentran en una posición de privilegio: “Se pueden generar endometriomas en el intestino que pueden afectar a la microbiota, generando un ambiente en la que la endometriosis puede campar a sus anchas”, expresó.
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“Al tener las mujeres todo dentro de su sistema pélvico, es importante que hagamos una mirada global, observar lo que nos dice nuestro intestino a lo largo del ciclo menstrual”, concluyó Marta León.
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