Rocío Ramos-Paúl, psicóloga conocida como ‘Supernany’, revela el método para que tu hijo estudie sin móvil: “Nos pasa a los adultos”

Érase una vez un hombre a un móvil pegado. Un instrumento que llegó a nuestras vidas como avance, pero que en ocasiones demuestra ser un retroceso para la sociedad, a la par que totalmente necesario, y es que ya no se puede vivir sin teléfonos móviles.

Mayores, adultos, adolescentes, e incluso existen casos de niños que ya tienen la habilidad de deslizar la pantalla casi sin haber tocado antes un peluche o un juguete, y esto es algo que preocupa a los expertos, pues el uso de la telefonía móvil nos quita tiempo de poder hacer otras cosas necesarias tales como dormir o dedicar tiempo a nuestros seres queridos.

Una parte de la sociedad que lo sufre son los adolescentes, en quienes influye de sobremanera, tanto a nivel mental como físico, y que apenas pueden estudiar sin tener el smartphone a mano por si lo necesitasen.

Un tema del que ha hablado Rocío Ramos-Paúl, psicóloga reconocida por el programa de ‘Supernanny’, en una intervención en el programa de ‘Atrévete’, de la Cadena Dial’, y donde ha revelado qué pautas seguir para hacer que nuestros hijos estudien sin el móvil: “¿Cómo hago para que no estudie con el móvil? Nos pasa a los adultos también, y lo vamos a entender rápido. Tú tienes delante el móvil y suena una notificación. ¿Qué te ocurre? Se te van los ojos".

La experta señala que un adolescente tiene menos capacidad de autocontrol para actuar ante un estímulo como lo es atender a una notificación del móvil: “Te entra por dentro lo que es la dopamina y entonces no te resistes”.

Y es que esta falta de autocontrolarse viene acompañada de la carencia de “atención sostenida, que es esa que nos permite hacer una tarea durante mucho tiempo, también se está desarrollando y porque son muy poco capaces de planificar”, como destaca Rocío Ramos-Paúl.

La psicóloga incide así en la necesidad del control externo: “Necesitan una cosa que se llama control externo, es decir, que yo le diga: ‘Tú no vas a estudiar con el móvil’. El control externo es necesario para desarrollar todo esto”.

Ante esta orden que daremos a nuestros hijos, Rocío señala que el hijo o hija se va a enfadar, “pero tú no te preocupes, que cuando ellos entiendan que el límite es justo, lo van a hacer”.

“Los beneficios son muy rápidos, porque vas a ocupar muchísimo menos tiempo dedicado a tareas académicas y, sobre todo, aunque ahora no lo vea, va a ir desarrollando esto que hemos dicho de la atención y, además, es un logro, es autoestima, es: ‘Mira mi esfuerzo qué rápido ha sido’”, ha añadido la psicóloga.

Y es que la experta también encuentra una cosa “todavía más interesante”, y es enseñar a un hijo a usar bien el móvil, “porque lo va a usar. Qué mejor que empezar diciéndole que hay espacios, tiempos y actividades donde el móvil no es posible”.

“Una cosa es el control y otra cosa es la prohibición. Yo te puedo acompañar con control externo a que tú sepas utilizarlo. Prohibirlo, yo de momento no ha habido nadie que me haya convencido de prohibirlo”, ha concluido Rocío Ramos-Paúl.

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