Aurelio Rojas, cardiólogo: “Esta fruta puede cambiarte por completo en cuatro días, mejora mucho más tu salud que consumir solo vitamina C”
El profesional de la salud ha compartido un vídeo en TikTok en el que habla sobre todos los beneficios para nuestro organismo que trae consigo el kiwi.
En el ámbito de la salud, existen determinados alimentos y productos que, por sus propiedades y composición, se convierten en grandes aliados para llevar una vida más equilibrada, tranquila y, sobre todo, longeva.
En este contexto, Aurelio Rojas, cardiólogo y creador de contenido, ha compartido un vídeo en TikTok en el que habla sobre una fruta capaz de cambiar nuestro interior en apenas unos días: “Esta fruta puede cambiarte por completo en tan solo cuatro días, sobre todo si sufres estrés y ansiedad”, introduce el profesional de la salud.
A continuación, Aurelio menciona todos los beneficios que trae consigo este alimento, cuya identidad todavía se desconoce: “¿Por qué funciona tan rápido? Esta fruta es una bomba biológica natural, vitamina C altísima, fibra que regula tu sistema digestivo y tu eje intestino-cerebro, elevados niveles de potasio y antioxidantes que contrarrestan la inflamación del estrés”, explica.
“Energía, descanso, ánimo y sin efectos secundarios”
Tomando como ejemplo los resultados de un estudio realizado por el British Journal of Nutrition en 2023, el cardiólogo revela que está hablando de los kiwis y detalla los datos más relevantes: “Tomar dos kiwis al día, nada más que eso, durante dos semanas, mejoró el bienestar general en un 60%, redujo la fatiga y el cansancio en un 35% y redujo significativamente los niveles de estrés de quienes lo consumieron”.
Para terminar, Aurelio Rojas hace referencia al resultado del estudio que, bajo su opinión, resulta más sorprendente: “Este estudio mostró algo brutal. La vitamina C ayuda, pero el kiwi entero mejora mucho más tu salud que consumir vitamina C sola. Energía, descanso, ánimo y sin efectos secundarios”, concluye.
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