Ángel Durántez, médico experto en longevidad: “A partir de los 35 o 40 años, empezamos a estar pre-enfermos”

Durante años, la edad se vive como un dato administrativo: un número que aumenta sin demasiadas consecuencias aparentes. Sin embargo, llega un momento en la vida adulta en el que el cuerpo empieza a enviar señales más claras de que algo ha cambiado. No es una cuestión estética ni un simple cansancio pasajero, sino una transformación biológica que marca un antes y un después en la forma en la que envejecemos.

Los expertos en longevidad coinciden en que el envejecimiento no ocurre de manera progresiva y uniforme. Existen etapas en las que ciertos procesos internos se aceleran, y una de ellas suele situarse en la mitad de la cuarta década de vida. A partir de ahí, el organismo pierde parte de su capacidad de reparación, el metabolismo se vuelve menos eficiente y la recuperación física ya no es la misma, aunque nos sintamos bien.

Una cuestión sobre la que ha querido profundizar en Diario de Mallorca el médico Ángel Durántez, titulado en Age Management Medicine en Estados Unidos. Este especialista lleva años insistiendo en que el deterioro fisiológico no viene de la mano de las enfermedad, si no mucho antes: “A los 44 años hay un aumento de la velocidad del envejecimiento”.

La importancia de actuar antes de que aparezca la enfermedad

Ángel Durántez explica en el citado medio que, bajo su experiencia, “a partir de los 35 o 40 años, empezamos a estar pre-enfermos”. Tradicionalmente, la medicina ha reaccionado cuando el problema ya está presente. Sin embargo, la prevención de la mano de un estilo de vida saludable es clave.

“El 70 o 80% del envejecimiento está en nuestras manos (...) Puedes empezar cuando quieras. Dices: ‘Bueno, fumo, bebo, me drogo a tope porque soy joven y ya cuando tenga 50 empiezo’. Probablemente, vas a llegar mal. Así que cada cual decida qué quiere hacer con su salud”, añade.

Y es que el objetivo no es únicamente alargar la vida, sino hacerlo en buenas condiciones. Envejecer con autonomía, energía y salud se ha convertido en una prioridad para una generación que aspira a llegar a edades avanzadas sin depender de tratamientos constantes ni limitaciones severas.

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