Andrea Valls, experta en microbiota: “Este es el alimento que puede mejorar tus digestiones de manera natural”
La profesional de la salud ha compartido un vídeo en TikTok en el que explica todos los beneficios que el consumo de las semillas de chía traen consigo.
Hay ciertos alimentos que, consumidos de manera frecuente a lo largo de un periodo prolongado de tiempo, pueden contribuir en el buen funcionamiento del cuerpo humano. Esto se debe a las propiedades que contienen, las cuales, pueden ayudar a establecerlo como uno de nuestros principales aliados a la hora de mantener y cuidar nuestro estado de salud.
Andrea Valls, experta en microbiota y divulgadora en redes sociales, ha compartido un vídeo en TikTok en el que habla sobre uno de estos alimentos: estamos hablando de las semillas de chía, una opción tremendamente rica en fibra, Omega 3, proteínas y diversos antioxidantes.
“¿Sabías que hay un alimento que puede mejorar tus digestiones de manera natural? Son las semillas de chía, pero no te las comas tal cual, si no van a salir tal cual han entrado en tu cuerpo”, explica la profesional de la salud, quien, a continuación, destaca la importancia de, previo a su consumo, hidratar dichas semillas.
Para terminar, la experta en microbiota propone otra forma en la que podemos consumir este alimento y aprovecharnos de todos los beneficios que pone a nuestra disposición: “También las puedes triturar para que se absorban mejor en tu cuerpo, formando un gel blandito que hace que tus heces salgan mejor”, concluye.
La opinión de los usuarios
El vídeo, que en apenas unos días acumula miles de visualizaciones, más de quinientos ‘likes’ y múltiples comentarios, ha captado la atención de numerosos usuarios, los cuales no han tenido reparo alguno a la hora de expresar su opinión y sus preguntas respecto a los consejos lanzados por Andrea Valls en relación a las semillas de chía.
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“¿Se pueden hidratar en yogur la noche de antes?”, “Los ingredientes curativos para el intestino están genial”, “Yo lo mezclo con un yogur la noche de antes, y también le pongo fruta” o “Amo tus consejos, gran forma de explicarlo” son solo algunas de las muchas reacciones que se pueden leer en la publicación.
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