Nutrición

Mariana Arostegui, nutricionista: “Estamos comiendo mejor que nunca, pero viviendo peor que nunca”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Dr. José Viña, experto en longevidad: “El 40% de las personas de más de 65 años en Europa tienen deficiencia de proteínas”

Samuel Ruiz
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si tomas un bol de kéfir con arándanos antes de dormir vas a lograr un sueño más estable”

Sergio Murillo
Salud

Los nutricionistas coinciden: “La alimentación saludable no se basa en prohibiciones ni en medidas drásticas”

Samuel Ruiz
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Esta es la comida más peligrosa del mundo, un veneno que causa inflamación"

Samuel Ruiz
Salud

Júlia Farré, experta en nutrición: “Si tienes 30 años y no ves resultados haciendo ejercicio y una buena alimentación, es por la sarcopenia”

Adrián Córdoba
Salud

Los científicos coinciden: la dieta de Arnold Schwarzenegger “contribuye a prolongar la esperanza de vida”

Adrián Córdoba
Gastronomía

Dani García, cocinero: “Los precios dinámicos en restaurantes son un buen tema. Nuestra industria sigue en los 90”

Daniel Pérez G.
Salud

Chris Damman, experto en microbiota: “Si desayunas un bol de avena es imprescindible que añadas semillas o frutos secos”

Sergio Murillo
Gastronomía

Chef José Andrés: “Para crear la pareja perfecta de las sardinas en lata solo necesitas pan y un poco de tomate”

Sergio Murillo
Salud

Marcos Mazzuka, experto en longevidad: “Mucho cuidado con desayunar cereales porque son transgénicos y poseen glifosato”

Sergio Murillo
Salud

Verónica González, nutricionista: “La alimentación saludable no se basa en prohibiciones ni en medidas drásticas”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Mariana Arostegui, nutricionista: “El estrés crónico es uno de los grandes saboteadores silenciosos del metabolismo”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Óscar Hurtado, nutricionista: “El 33% de las personas que ayunan dan positivo en trastornos de conducta alimentaria”

Daniel Pérez G.
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si no quieres que te afecte la ‘paradoja del Sol’ debes comer dos veces por semana pescado azul”

Sergio Murillo
Salud

Júlia Farré, nutricionista: “Para comer pasta y no engordar hay que cumplir con varias claves italianas”

Sergio Murillo
Gastronomía

Los expertos coinciden: “Las pastillas de caldo son una malgama de ingredientes como la sal, aditivos y grasas de calidad dudosa”

Adrián Córdoba
Salud

Frankie Phillips, nutricionista: “Frutos rojos, cereales integrales y cítricos ayudan a reequilibrar el intestino”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Mariana Arostegui, nutricionista: “Perder grasa no es solo cuestión de disciplina, es cuestión de biología”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Jaume Fontanals, experto en microbiota: “Deja 2-3 horas entre la cena e ir a la cama, cenar tarde sabotea tu digestión”

Samuel Ruiz
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “La inflamación no es normal. Cuando la reduces, recuperas energía y bienestar”

Samuel Ruiz
Salud

Rodrigo Arteaga, médico: “Para dormir profundo necesitas minerales como el magnesio, que se encuentra en frutos secos y vegetales”

Adrián Córdoba
Salud

Mariana Arostegui, nutricionista: “El cuerpo necesita sentirse seguro para regular el peso”

Marta Rodríguez Peleteiro
Nutrición

Víctor Bravo, endocrino: “Ningún superalimento va a compensar una mala base”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Leonardo Bello, neurólogo: “Dormir es más importante que comer. Puedes ayunar durante 72 horas, pero el sueño no se negocia”

Samuel Ruiz

Página1