La dieta de Arnold Schwarzenegger para estar en forma a sus 74 años
El actor ha vuelto a recurrir a su boletín mensual para hablar de la dieta vegana que sigue desde hace cinco años, y por la que se siente “más joven”.
Arnold Schwarzenegger dio el salto definitivo del culturismo al cine con un cuerpo de lo más musculado y fuerte, siendo éste uno de los principales atractivos a lo largo de toda su carrera en la industria de Hollywood. Un actor que dedica su vida a su cuerpo, y es que con 74 años está viviendo una segunda juventud, demostrando que aun puede levantar grandes cantidades de peso en el gimnasio.
Pero, lograr una buena forma física no solo requiere de ejercicio físico, sino que también hay que llevar una buena dieta que se adecúe a nuestras necesidades, y Schwarzenegger ha dado con la suya, tal y como ha confesado en el último boletín mensual en el que éste reflexiona sobre su vida habitualmente.
El actor estadounidense ha sorprendido a sus millones de seguidores al compartir cuál es su dieta en los últimos cinco años, la cual le ha permitido estar extremadamente sano. Una dieta basada en el veganismo.
Una dieta 80% vegana
El actor es un firme defensor del medioambiente, y por ello apuesta por una dieta basada en el veganismo, pero en un 80%: “Durante los últimos cinco años, he basado [mi dieta] en un 80% en productos vegetales”. Pero, también ha confesado que ha comido carne en alguna ocasión: “Aunque a veces sigo comiendo carne, porque no puedo resistirme a un jugoso filete cuando tengo amigos en casa”.
Y es que inclinarse por una dieta vegana le ha proporcionado beneficios en su metabolismo, se siente “más saludable y más joven en general”. Es más, se ha atrevido ha reconocer que su propio médico se sorprendió porque su alimentación también le trajo unos resultados muy buenos en sus exámenes de sangre y unos niveles de colesterol “tan bajos”. Su médico piensa que los análisis son “de una persona diferente”.