Dr. David Céspedes: “Estas cinco bebidas son buenas para el cerebro y pueden transformar tu energía y claridad mental”

La salud es una prioridad para cada vez más personas, y es por ello que es común tener muy en cuenta todo aquello que tomamos, y es que una buena alimentación es de enorme importancia, es por ello que es importante tener en cuenta todo aquello que tomamos, así como prestar atención a lo que tienen que decir expertos en la materia.

El doctor David Céspedes es un experto en longevidad que destaca también gracias a sus consejos en redes sociales, y en este caso ha recomendado cinco bebidas que, en su opinión, son excelentes para nuestro cerebro.

Bebidas que son excelentes para nuestro organismo

La primera bebida que recomienda el doctor Céspedes es el zumo de remolacha, el cual aumenta el óxido nítrico, lo que dilata los vasos sanguíneos y mejora la circulación. La segunda bebida a tener en cuenta es el té verde, y es que señala que, según un estudio realizado en Japón, el beber dos o más tazas al día hace que se tenga un menor riesgo de demencia.

La cúrcuma latte es la tercera bebida, y el motivo es que reduce la inflamación, combate el estrés oxidativo y ayuda a limpiar las placas del cerebro que están asociadas a la enfermedad de Alzheimer. El café orgánico es la cuarta bebida que destaca el doctor Céspedes, destacando que la cafeína en dosis adecuadas mejora la memoria, reduce la depresión y previene la acumulación de placas amiloides. La quinta bebida es el té matcha, señalando que tiene más antioxidantes, más energía limpia y más protección celular.

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