José Abellán, cardiólogo: “Las personas que hacen ejercicio profesional se mueren menos que las que están en el sofá”

La salud es algo que ninguna persona debe tomarse a la ligera, y son muchos los profesionales que también destacan como creadores de contenido, aportando consejos tratando de ayudar a todos aquellos que lo necesitan. Uno de los más destacados en redes es el doctor José Abellán, un cardiólogo que participó hace unos años en el podcast ‘Tengo un Plan’, donde habló sobre diversos temas, y uno de ellos es la importancia del equilibrio en la actividad física y el deporte.

Un tema de conversación que comienza con los presentadores preguntándole si es sano el exceso en la actividad física, poniendo como ejemplo las maratones, a lo que Abellán contesta que “no” es saludable, pero también destaca que “las personas que hacen ejercicio profesional se mueren menos que las que están en el sofá”, recalcando que se mueren “infinitamente menos”.

José Abellán: “El deporte salva vidas”

José Abellán destaca que “no hay un punto por el que a partir del cual hacer mucho ejercicio sea peor que no hacer nada”, señalando que “solo hay una excepción en el mundo del deporte, que es gente que tiene menos esperanza de vida que son los culturistas profesionales”, a lo que añade que “todos los demás se mueren menos”.

¿Hasta que punto el alto volumen de entrenamiento es beneficioso? El doctor Abellán afirma que “no tenemos tan claro que sea beneficioso. Cuando nosotros hacemos ecografías después de una etapa del Tour, el corazón parece que tiene una insuficiencia cardíaca”.

El cardiólogo deja claro que “el deporte salva vidas”, pero señala que en base a estudios hay un punto en el que el “ejercicio aeróbico ya aporta muy poco”. La importancia del equilibrio.

Suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí