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La dieta de Mick Jagger, de ‘The Rolling Stones’, para estar en forma a los 80 años: así es su secreto de longevidad
El “octogenario más joven del mundo” centra su dieta en el aceite de hígado de bacalao, según afirma Isadora Puiggené, autora de ‘Pacto con el diablo’.
A sus 80 años, Mick Jagger goza de una gran vitalidad sobre los escenarios, es por eso que muchos se preguntan cuál es el secreto para mantenerse tan activo a pesar del paso del tiempo. El líder de ‘The Rolling Stone’, que ofrece conciertos de más de dos horas, explica que todo se esconde detrás de la estricta rutina que sigue cada día y que ahora todos conocemos gracias a Isadora Puiggene, autora del libro ‘Pacto con el diablo’.
Un total de 200 páginas en las que se aborda de lleno esta rutina que el artista sigue a raja tabla desde los 58 años. Todo sucedió a partir de la idea de Mick Jagger de cuidarse al máximo para alargar todo lo posible su carrera profesional dejando atrás las fiestas y el alcohol. De vez en cuando se toma una Guinness o una copa de vino, pero todo en ocasiones muy puntuales.
El ya conocido como “el octogenario más joven del mundo” pasó hace unos años una intervención quirúrgica que “me cambió la vida por completo a nivel físico”. Tras consultar a varios profesionales de la salud se dio cuenta de que lo mejor era modificar su estilo de vida para adquirir hábitos mucho más saludables.
Más detalles sobre la dieta de Mick Jagger
El artista se considera un auténtico apasionado del aguacate y tiene una gran afición por los productos ecológicos, así como por el arroz integral. Cada mañana no puede faltar un batido de ginseng o aceite de hígado de bacalao, la joya de su dieta. A modo de curiosidad, Mick Jagger nunca toma postre ni azúcar refinado más allá de las 18:00 horas y, por supuesto, no hace ninguna comida atiborrándose.
Más allá de su dieta mediterránea, el cantante también cuida de especial manera la actividad física y el descanso. “Su padre era profesor de Educación Física y, según cuenta la biografía de Phillip Norman, diseñó una tabla de ejercicios que sus hijos tenían que hacer cada mañana. Así que, seguramente tiene buena genética, pero también ha ayudado la disciplina”, reconoce la autora de este libro.
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