El cambio físico de Ion Aramendi gracias a la ‘dieta del bocadillo’

Ion Aramendi se ha convertido en uno de los rostros más reconocidos de Mediaset. El presentador de ‘Gran Hermano’ y ‘Reacción en cadena’ conducirá el 31 de diciembre las Campanadas de Telecinco junto con Blanca Romero desde la isla de Lanzarote, desde donde el grupo de comunicación ha decidido decirle adiós a este 2024.

Para poder hacer su trabajo de la mejor manera, además de mejorar su salud, Ion Aramendi se puso en manos de una nutricionista. En esa decisión tuvo una importante influencia su mujer, la periodista María Amores, que ha compartido en Instagram una fotografía para felicitar al presentador por los logros que está consiguiendo.

“Estás ready y guapísimo para las Campanadas. Ocho kilos menos y ocho centímetros de cintura menos desde septiembre”, escribió Amores. ¿El culpable de la pérdida de peso? Una dieta algo inusual conocida como ‘la del bocadillo’, un régimen alimenticio que lejos de prohibir el pan incentiva su consumo.

La ideóloga de esta dieta es la nutricionista Terica Uriol, licenciada en Farmacia y en Ciencia y Tecnología de los alimentos. Su intención es incorporar a la alimentación los hidratos de carbono defendiendo que el pan no es el problema, sino las grasas que lo acompañan. Por ello, la clave es qué sabor tiene el emparedado, del que se intenta que sea un alimento lo menos graso posible.

De esa manera, se cumple a rajatabla la pirámide alimentaria, en la que los cereales e hidratos de carbono ocupan la base y deben ser, en teoría, los productos más consumidos. Sobre ellos están las frutas y verduras; las proteínas y, en el último lugar, las grasas. “Si consumimos más grasas de las que debemos, no la eliminamos y se queda en el tejido adiposo. Queremos conseguir que, si el cuerpo necesita grasa, la coja de ahí”, explica Uriol.

Sigue el canal de Diario AS en WhatsApp, donde encontrarás todo el deporte en un solo espacio: la actualidad del día, la agenda con la última hora de los eventos deportivos más importantes, las imágenes más destacadas, la opinión de las mejores firmas de AS, reportajes, vídeos, y algo de humor de vez en cuando.