Cristina Cifuentes, sobre los trucos para no engordar en Navidad: “Cerrar la boca y no comer”

La Navidad ya está aquí, y con ella las ansiadas celebraciones. Unos días en los que el dulce coge gran protagonismo, ya sea en forma de polvorón, de turrón, panetone y hasta Roscón de Reyes. Los hay de todos los gustos y sabores, y es por ello que multitud de nutricionistas y expertos aconsejan un consumo moderado.

También se dan consejos en televisión, y en ‘TardeAR’ no iban a ser menos. Desde el programa de Telecinco, Frank Blanco (presentador del programa los viernes) ha hablado con sus colaboradores sobre esas comidas y cenas copiosas en Navidad, las cuales ponen en riesgo la dieta saludable que siguen muchas personas.

Un experto ha hablado con ellos precisamente de eso y de cómo disfrutar de estas comidas sin engordar, o engordando lo menos posible. Un tema que han querido escuchar atentamente los presentes, y que va más allá de las dietas milagrosas o el ayuno intermitente.

La respuesta de Cifuentes

Bibiana Fernández atendía, y a ella se sumaba César Carballo, que ha dado algunos consejos para no engordar en este tipo de fiestas, algo que ha provocado que Cristina Cifuentes, colaboradora del espacio, también quisiera tomar la palabra para dar su opinión sobre todo ello. “¿Sabes cuál es el mejor truco?”, ha empezado diciendo, refiriéndose al doctor, y también a los presentes. “Cerrar la boca y no comer”, ha añadido, provocando las risas del público y de sus compañeros.

Unas palabras que han tenido respuesta por parte del experto, que ha señalado que, aunque se coma mucho en la cena, también es importante que a la hora de comer también se tomen alimentos, y no recurrir al ayuno hasta la cena.