Arnold Schwarzenegger comparte el secreto de sus músculos
El actor ha publicado un vídeo donde muestra cómo hacía él los ejercicios en el gimnasio, haciendo el rango de movimiento completo en cada uno.
Arnold Schwarzenegger pasará a la historia del cine por ser uno de los actores más musculados de la industria de Hollywood, y eso se debe a su pasado como culturista, donde cosechó grandes éxitos y donde creó una figura que hoy en día sigue patente, y es que los músculos del austriaco -nacionalizado en Estados Unidos- no parece haber cambiado demasiado con el paso de los años gracias a las rutinas que sigue éste hoy en día.
La edad es solo un número para Arnold, y es que a sus 75 años no pierde las ganas de ir al gimnasio día tras día para cumplir con su rutina de ejercicios. Una rutina en la que guarda el secreto de sus músculos, y que ha contado a través de un vídeo que ha publicado posteriormente en Instagram, donde aparece él mismo de joven mientras hace diversos ejercicios de hombro.
El rango de movimiento, vital para Schwarzenegger
En estos ejercicios se puede ver al por entonces culturista emplearse a fondo para tratar de poner al límite a sus músculos. Pero, el secreto está en el pie de foto de la publicación, donde Schwarzenegger revela que lo verdaderamente importante es hacer el rango de movimiento completo: “Cuando le digo a la gente que haga el rango de movimiento en cada ejercicio y que no se engañe, esto es lo que quiero decir”.
Un vídeo en el que muestra cómo hacía él los ejercicios -y los sigue haciendo- en el gimnasio, los cuales le han ayudado a tener la forma física de la que hoy en día puede seguir presumiendo. Además, ha advertido que compartirá más vídeos y más consejos del fitness: “Me lo he pasado muy bien revisando mis archivos para el siguiente paso en mi cruzada de fitness y no puedo esperar a compartir más”.