Ni Italia ni Francia: este es el país con más porcentaje de calvos, y no son buenas noticias para España
Según Medihair, España encabeza la investigación realizada con un 44,5%, le sigue Italia (44,37%) y Francia (44,25%).
Los países con mayor porcentaje de hombres calvos son principalmente europeos. Y nuestro país lidera con casi la mitad de la población masculina con problemas de calvicie. La calvicie es más común en estas regiones debido a factores genéticos y de estilo de vida.
España: 44.5% de los hombres. Italia: 44.37%. Francia: 44.25%. Estados Unidos: 42.68%. Alemania: 41.51%. No hay una única explicación, sino varias a la vez que pueden crear un conjunto de factores.
Los hombres de ascendencia caucásica, especialmente en el norte de Europa, son más propensos a la calvicie debido a una mayor sensibilidad genética a la dihidrotestosterona (DHT), una hormona que contribuye a la pérdida de cabello.
La dieta en muchos países europeos incluye alimentos procesados y carnes que pueden carecer de vitaminas y minerales esenciales para la salud del cabello. Además, el estrés y los hábitos sedentarios son más comunes en estas regiones, lo que también puede contribuir a la caída del cabello.
La exposición limitada a la luz solar en algunas partes de Europa puede afectar la producción de vitamina D, que es importante para la salud del cabello, de los huesos, del colágeno, de la vitalidad, del buen humor...
Los últimos datos de Medihair recalcan que en el top también están países como Croacia (41,32%), República Checa (40,90%), Noruega (40,75%), que se sitúan a escasas décimas de los españoles. A la cola aparecen Dinamarca (31,61%), Polonia (31,78%), Países Bajos (32,99%) y Austria (33,44%). Los países con menos calvos del mundo son Colombia (27,04%) e Indonesia (26,96%).
Qué factores influyen en la calvicie masculina
- Genética: La predisposición genética es uno de los factores más importantes. Si hay antecedentes familiares de calvicie, es más probable que también la experimentes.
- Hormonas: La dihidrotestosterona (DHT), un derivado de la testosterona, juega un papel crucial. La DHT se une a los folículos pilosos, provocando su miniaturización y eventual caída del cabello.
- Edad: A medida que los hombres envejecen, la probabilidad de sufrir calvicie aumenta. La pérdida de cabello suele comenzar en las sienes y la coronilla.
- Estrés: El estrés puede acelerar la caída del cabello al afectar los ciclos de crecimiento del folículo piloso.
- Dieta y estilo de vida: Una mala alimentación y ciertos hábitos como fumar pueden contribuir a la pérdida de cabello.
- Condiciones médicas: Algunas enfermedades y condiciones del cuero cabelludo también pueden influir en la calvicie.
¿Se puede prevenir la calvicie?
Se puede intentar revertir la situación lo máximo posible, pero hay una parte que es inevitable. Pero como en todo, todo suma y cuánto más saludable estés, más positivo será. Por ello, algunos de los consejos para prevenir la calvicie:
Mantener una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales es esencial para la salud del cabello. Alimentos como huevos, nueces y semillas, que son ricos en biotina, pueden fortalecer los folículos pilosos. Los frutos secos son uno de los grandes aliados.
Cuida tu cuero cabelludo: Mantén una buena higiene lavando tu cabello regularmente con un champú suave. Masajear el cuero cabelludo puede mejorar la circulación sanguínea y estimular el crecimiento del cabello. Un producto de calidad protegerá más nuestro cabello.
Evita el estrés: El estrés puede contribuir a la caída del cabello. Practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación o el ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés, vital para tener una mejor salud en todos los sentidos.
Usa productos adecuados: Opta por productos capilares diseñados para hombres y evita el uso excesivo de químicos agresivos como geles, espumas, fijadores.
Evita el agua caliente: Lavar el cabello con agua caliente puede resecarlo y dañarlo. Es mejor usar agua tibia o fría.
Consulta a un especialista: Si notas una pérdida de cabello significativa, es recomendable consultar a un dermatólogo o un especialista en cabello. Ellos pueden ofrecer tratamientos específicos como medicamentos o terapias que pueden ayudar a prevenir la calvicie. Incluso realizar un trasplante capilar.
Es más, si tienes un problema real de cabello, debes acudir a un especialista en cabello. Se llama tricólogo. Un tricólogo es un dermatólogo especializado en el diagnóstico y tratamiento de los problemas del cabello y el cuero cabelludo. La diferencia de contar con un buen profesional es abismal.
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