Las claves para transformar tu cuerpo siguiendo el método ‘12en12′

Esta sección toca a su fin y en el capítulo de hoy Jesús Gallego y Fonsi nos hacen una recapitulación de los puntos más importantes que hemos visto en las últimas 10 semanas.

Un vídeo que resume cuáles son los pilares básicos para transformar tu cuerpo y después mantenerlo, pues uno de los grandes secretos del éxito del programa del RETO12EN12 es que, como el propio Jesús reconoce, “esto no va de conseguir tus objetivos a cualquier precio, se trata de hacerlo de manera que te resulte sostenible, que no llegues a la meta tan quemado que lo único que te apetezca sea inflarte a comer donuts”.

Entrenamiento, descanso, nutrición, suplementación, ejercicio aeróbico… Siempre de la mano de un buen profesional que sepa guiarte de manera eficiente, pues de lo contrario una persona que no viva por y para su cuerpo, como puede ser el caso de Fonsi, jamás lograría un físico así.

Y al igual que él tú también puedes hacerlo, además de un modo tremendamente sencillo. Tu estado de salud, tu calidad de vida e incluso tu bienestar emocional lo van a agradecer también.

PARA MÁS INFORMACIÓN: https://reto.jesusgallegopt.com/