Estas bandas elásticas son perfectas para hacer ejercicio en casa

Seguro que tú también conoces a alguien en tu entorno que practique crossfit, un método de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, lo que hace que resulte muy completo. Además, los ejercicios se suelen realizar a una intensidad alta en un período de tiempo corto, lo que supone una opción interesante para aquellos que apenas tienen un hueco en su agenda. Y si quieres iniciarte en esta técnica, empieza por hacerte con estas bandas de resistencia que hemos encontrado en Amazon, donde suman 7.000 valoraciones de los clientes.

A la hora de comprar bandas elásticas y gomas de resistencia hay que tener en cuenta su duración, que vendrá dada por la calidad de los materiales. También que el juego incluya varias con diferentes niveles de fuerza. Todos estos requisitos los cumple el kit de la marca Jateka, que contiene hasta 12 piezas. Por eso, muchos usuarios coinciden en que se trata de las mejores bandas elásticas de crossfit.

Gomas elásticas

Estas bandas de resistencia para crossfit tienen cinco niveles de fuerza, cada uno marcado con un color, para un nivel máximo de 68 kg, si se usan todas juntas. “Útil. Muchas posibilidades para combinar”, celebra Julio, cliente de Amazon. “Puedes elegir el peso con el que quieres trabajar (...) pudiendo ajustar el que mejor se adapte a ti para empezar”, explica José, usuario de esta plataforma online.

Fabricadas con materiales naturales que poseen una alta elasticidad, las bandas ofrecen una buena resistencia al desgaste y son muy duraderas. Además, las correas de tobillo incluidas en el juego son suaves y resistentes, mientras que las asas acolchadas son robustas y antideslizantes. “Las uso a diario y aguantan muy bien el paso del tiempo (...) están en perfecto estado después de más de un año”, detalla Ibo, que ya las ha probado.

Ejercicios con bandas elásticas

Si por algo destaca un artículo deportivo como las bandas de resistencia es por su versatilidad, ya que con ellas es posible realizar una gran cantidad de ejercicios de fitness, estiramientos o rutinas de rehabilitación, o, por ejemplo, emplearlas para hacer pilates. Ideales para ejercitar los brazos, los hombros, el pecho, la cadera o las piernas, las bandas pueden mejorar de forma eficaz la flexibilidad de los músculos y de todo el cuerpo. “Perfecto porque no cuestan ni la mitad de lo que cuesta una pesa, salvas espacio y haces lo mismo”, asegura otro cliente.

El juego, que incluye 12 piezas, suma entre ellas un anclaje de puerta y una bolsa portátil con cordón. Ambos productos son muy prácticos y, mientras el primero da la posibilidad de realizar más ejercicios, el segundo permite llevar el juego a cualquier parte. “He puesto enganches en la pared a distintas alturas y consigo diferentes ejercicios”, señala Juan Manuel, un comprador.

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*Todos los precios incluidos en este artículo están actualizados a fecha 12-4-2024.