Francisco Fernández Yuste, experto en RRHH: “Debes cambiar tu trabajo cuando acabes agotado y solo te apetezca tirarte en el sofá”
El especialista alerta sobre los efectos del agotamiento laboral. Ignorar estas señales puede dañar tu desarrollo y tu salud mental.
Francisco Fernández Yuste, experto en psicología, recursos humanos, coaching, orientación laboral y salud mental, y conocido por su perfil @mejoratuexitolaboral, ha vuelto a poner el foco en uno de los temas más presentes en el mercado laboral actual: la necesidad de identificar cuándo es momento de cambiar de trabajo.
Según Fernández Yuste, uno de los indicadores más claros de que es necesario dar un giro profesional es la sensación de agotamiento total al final de la jornada. Cuando la persona llega a casa sin energía, sin motivación y con el único deseo de tumbarse en el sofá para desconectar de todo, el experto alerta de que se está cruzando una línea peligrosa que puede derivar en problemas más profundos, tanto personales como profesionales.
Sostiene que permanecer en un puesto que ya no genera ningún tipo de ilusión ni reto puede frenar el crecimiento personal. La falta de desarrollo y la monotonía prolongada pueden reducir la capacidad creativa, bloquear la toma de decisiones y erosionar habilidades fundamentales para el desempeño laboral y la evolución de la carrera.
El riesgo para la salud mental
Fernández Yuste advierte que este desgaste no afecta únicamente al ámbito profesional. Quedarse en un trabajo que ya no aporta nada también puede provocar aislamiento social, ya que el agotamiento acumulado limita las ganas de relacionarse, compartir tiempo con otros o participar en actividades que antes resultaban placenteras. Esto, sumado al estrés continuado, puede desembocar en problemas graves de salud mental.
Noticias relacionadas
El especialista insiste en que reconocer a tiempo estos síntomas es clave para evitar consecuencias mayores. Cambiar de trabajo no siempre es sencillo, pero puede ser la decisión más saludable y necesaria cuando el bienestar emocional y el desarrollo personal están en juego.
¡Tus opiniones importan! Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ¿Buscas licenciar contenido? Haz clic aquí