Albert Szent-Györgyi, Nobel de Medicina: “Cada mañana, sin falta, me levanto antes del amanecer y corro tres kilómetros, sin importar mi humor o el clima”
Salud

Albert Szent-Györgyi, Nobel de Medicina: “Una vitamina es una sustancia que te hace enfermar si no la comes”

Daniel Pérez G.
Sara Herena, experta en nutrición: “Los suplementos pueden ayudar a cubrir carencias nutricionales y mantener hábitos saludables”
Nutrición

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Marta Rodríguez Peleteiro
Miguel López, nutricionista: “Si cambiamos fuentes de proteína animal por vegetal, reducimos el riesgo de enfermedades crónicas”

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Miguel Varela
Ainhoa Vila, psicóloga: “En la autoestima no influye solamente cómo te hables, sino tu crianza, aprendizaje y contexto”
Salud

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Sergio Murillo
Mara Sánchez, psicóloga: “Nos mantiene atrapados en el pasado, impidiéndonos sanar y avanzar”
Psicología

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Marta Rodríguez Peleteiro
Dan Buettner, experto en longevidad: “El ayuno intermitente debe ser al menos de 12 horas, y luego hay que desayunar bien”
Salud

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Sergio Murillo
Otto Warburg, Nobel de Medicina: “El azúcar es el combustible principal de las células enfermas”
Salud

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Daniel Pérez G.
Mara Sánchez, psicóloga: “Solo necesitas seis minutos para reducir tu estrés”
Psicología

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Marta Rodríguez Peleteiro
Luis Fernando Díaz, neumólogo: “Es aconsejable hacerlo sin demora ante confusión, dolor torácico o cansancio intenso”
Salud

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Marta Rodríguez Peleteiro
Joaquín Zamarro, médico: “El dolor no se mide con imágenes, se debe medir con tu vida”
Salud

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Marta Rodríguez Peleteiro
Sonia Díaz Rois, mentora: “Tienes más capacidad de elegir si te quedas”
Relaciones pareja

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Marta Rodríguez Peleteiro
Sonia Lucena, psiconutricionista, alerta sobre el Ozempic: “Hay un daño menos visible y muy relevante para los hombres activos”
Salud

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Débora Paz
Ed Diener, psicólogo experto en felicidad: “Todas las personas felices tienen relaciones sociales sólidas”
Peleteiro

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Marta Rodríguez Peleteiro
Ane Gastesi, dentista: “Mantener una buena masticación en personas mayores tiene beneficios para prevenir el deterioro cognitivo”
Salud

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Psicología

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Ana Cortés, psicóloga: “Es uno de los gestos más simples y potentes que tenemos para conectar con otras personas”
Psicología

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Daniela Silva, médica: “Ayuda a reducir el riesgo de que una infección respiratoria leve evolucione de forma desfavorable”
Salud

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Marta Rodríguez Peleteiro
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Miguel Assal, técnico de emergencias: “Está más limpio el tubo de escape que tu boca, lava tu termo de agua todos los días”
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Salud

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Samuel Ruiz
Xavier Batalla, médico: “Deberías comer estos tres alimentos todos los días para aumentar tu colágeno, y no, no hablo de las naranjas”
Salud

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Samuel Ruiz
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Adrián Córdoba
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