Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Es mejor dejar el pan fuera de la nevera, el frío lo seca y lo pone duro”

Samuel Ruiz
Entrevista

Raquel Sáez, médium: “Morir es dar un paso hacia otra dimensión; la muerte no es el final”

Marta Rodríguez Peleteiro
Descanso

Carmen Domínguez, experta en higiene del sueño: “Para dormir, el organismo necesita descender su temperatura corporal”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Nicolás Umpiérrez, médico: “La obesidad es una enfermedad crónica y el sistema inmunitario se agota al combatir esa inflamación”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Karen Núñez, logopeda: “Acudir al logopeda no implica necesariamente la existencia de un trastorno”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Daniela Silva, médica: “Quienes padecen somnifobia perciben el sueño como un momento de estrés en lugar de descanso”

Marta Rodríguez Peleteiro
Gastronomía

Andrés Marín, nutricionista, desvela los mejores productos congelados de Mercadona: “No tiene ningún tipo de aditivo”

Sara Cano
Salud

Isabel Pey López, farmacéutica: “Los estrógenos participan en la estabilidad del estado de ánimo”

Débora Paz
Estilo

La dieta de Carolina Herrera con la que se conserva a sus 87 años alejada de ‘milagros’ o ayunos intermitentes: “Hago 6 comidas al día”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Xavi Cañellas, experto en psiconeuroinmunología: “El problema aparece cuando el café deja de ser un placer”

Débora Paz
Salud

Carlos de Miguel Vázquez, experto en nutrición: “Un café de calidad podría reducir las posibilidades de padecer enfermedades como el Parkinson”

Adrián Córdoba
Salud

María Jesús, podóloga: “Andar descalzo tiene un montón de beneficios y no te va a resfriar”

Adrián Córdoba
Salud

Ignacio Sevilla, médico: “La falta de descanso puede desencadenar la caída del cabello”

Débora Paz
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad, revela el común alimento que daña nuestra salud : “Veneno puro”

Adrián Córdoba
Salud

María Ángeles Bonmatí, cronobióloga, sobre la duración perfecta de la siesta: “Se recomienda que no dure más de 30 minutos”

AS Tikitakas
Salud

David Pérez, neurólogo: “La regeneración nocturna nos protege frente a enfermedades neurodegenerativas”

Débora Paz
Salud

Alfonso Coelho, entrenador personal: “Caminar cuenta como ejercicio dependiendo de la persona”

Daniel Pérez G.
Salud

Pilar Muñoz-Calero, médica: “La exposición al moho puede estar en la base de enfermedades y condiciones alérgicas”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “Beber un vaso de agua antes de comer relaja la ansiedad”

Daniel Pérez G.
Salud

Isabel Raya, bióloga: “Una noche de privación de sueño tiene un impacto más relevante que un alimento puntual”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Marina Wright, nutricionista: “El cortisol puede afectar al sueño, la energía, la digestión e incluso favorecer el aumento de peso”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Júlia Farré, experta en nutrición: “El Nutri-Score no está pensado para saber si un producto es saludable o no”

Adrián Córdoba
Salud

Liu Zheng, experto en medicina tradicional china: “Si quieres vivir más tienes que irte a dormir antes de las once”

Sergio Murillo
Salud

Diana Alí Ocaña, experta en autocuidado emocional: “No nos han enseñado a decir que no y claudicamos por quedar bien”

Débora Paz
Salud

Marina Wright, nutricionista: “Muchas personas están cansadas, duermen mal o sienten ansiedad, y lo ven como algo normal”

Marta Rodríguez Peleteiro

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