Salud

Sonia Lucena, psiconutricionista: “Si tienes más de 50 años, el alcohol ya juega en tu contra”

Débora Paz
Salud

Javier Guerrero, doctor en nutrición deportiva: “No beber lo suficiente hace que nuestro cerebro rinda muy por debajo”

Débora Paz
Estilo

La dieta de Carolina Herrera con la que se conserva a sus 87 años alejada de ‘milagros’ o ayunos intermitentes: “Hago 6 comidas al día”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Xavi Cañellas, experto en psiconeuroinmunología: “El problema aparece cuando el café deja de ser un placer”

Débora Paz
Nutrición

Jorge, nutricionista, sobre el truco japonés para no engordar: “Ellos practican el ‘Hara Hachi Bu’”

Alberto Zaragoza Lerma
Salud

Carlos de Miguel Vázquez, experto en nutrición: “Un café de calidad podría reducir las posibilidades de padecer enfermedades como el Parkinson”

Adrián Córdoba
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad, revela el común alimento que daña nuestra salud : “Veneno puro”

Adrián Córdoba
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “Beber un vaso de agua antes de comer relaja la ansiedad”

Daniel Pérez G.
Salud

Isabel Raya, bióloga: “Una noche de privación de sueño tiene un impacto más relevante que un alimento puntual”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Marina Wright, nutricionista: “El cortisol puede afectar al sueño, la energía, la digestión e incluso favorecer el aumento de peso”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Júlia Farré, experta en nutrición: “El Nutri-Score no está pensado para saber si un producto es saludable o no”

Adrián Córdoba
Salud

Marina Wright, nutricionista: “Muchas personas están cansadas, duermen mal o sienten ansiedad, y lo ven como algo normal”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Saúl, nutricionista experto en salud: “Estas cuatro señales indican que tienes un buen estado de salud”

Alberto Zaragoza Lerma
Nutrición

Emma Gutiérrez González, nutricionista: “No todos los suplementos se absorben igual”

Débora Paz
Nutrición

Carrie Ruxton, nutricionista: “El zumo de naranja mejora la función inmunitaria y regula la presión arterial”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Jesús Esquide, experto en longevidad: “El objetivo no es comer poquísimo, sino lo suficiente para mantener músculo”

Sergio Murillo
Salud

Harald zur Hausen, Nobel de Medicina: “El consumo de carne de origen vacuno es un factor de riesgo para el cáncer de colon”

Sergio Murillo
Salud

Pablo Ojeda, experto en nutrición: “Igual de importante que es hacer bien el ayuno, es romper bien el ayuno”

Adrián Córdoba
Nutrición

Elena Pérez, bioquímica: “Aunque te lo pinten con otro nombre diferente al azúcar, no es oro todo lo que reluce”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Una experta muestra por qué los yogures no tienen fecha de caducidad: “Tienes varias semanas para consumirlo”

Sara Cano
Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Comer un huevo al día es seguro para la mayoría de personas, pero cuidado con la cantidad por semana”

Sergio Murillo
Salud

Los nutricionistas coinciden: “Nunca frías una patata que tiene brotes”

Daniel Pérez G.
Salud

Blanca, nutricionista, sobre uno de los suplementos más comunes de nuestra dieta: “Yo siempre digo: si quieres ganar peso, sí, pero si no, no”

Sara Cano
Salud

Asun González, experta en microbiota: “Lo ideal es desayunar a las nueve, cenar a las cuatro y un ayuno ajustado a los ritmos del Sol”

Sergio Murillo
Nutrición

Marta Verona, nutricionista y ganadora de ‘MasterChef’: “La dieta no es pasar hambre y ansiedad”

Marta Rodríguez Peleteiro

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