Salud

Conchita Vidales, nutricionista: “Si quieres cenar algo ligero, pero que reponga y sacie, lo ideal es la avena”

Sergio Murillo
Salud

Emma Derbyshire, nutricionista: “Consumir 30 tipos de alimentos vegetales a la semana mejora el equilibrio del colesterol”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Carrie Ruxton, dietista: “Es una bebida deportiva económica y eficaz”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Manuel Viso, médico: “Durante años nos dijeron que cuanta menos grasa mejor, pero la evidencia actual es más matizada”

Sergio Murillo
Salud

Magda Carlas, nutricionista: “Lo más recomendable es mascar chicle durante 15 minutos, pero no debes pasarte”

Sergio Murillo
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “La vitamina D no se consigue solo tomando el sol, es importante acompañarla para dirigir el calcio”

Sergio Murillo
Salud

Blanca Martín, nutricionista: “Si tienes déficit de vitamina D, puede estar afectando a tus defensas y no lo sabes”

Daniel Pérez G.
Salud

Isabel Viña Bas, médica: “La mayoría de los adultos no alcanza la ingesta mínima recomendada de fibra dietética”

Marta Rodríguez Peleteiro
Gastronomía

Cinco recetas rápidas y saludables para tu ‘tupper’ de oficina

Débora Paz
Salud

Sonia Lucena, psiconutricionista: “La disfunción eréctil puede ser el primer aviso de que algo no va bien a nivel cardiovascular”

Débora Paz
Salud

Amil López, experta en nutrición: “Tomar caldo depurativo reduce la hinchazón y la retención de líquidos”

Sergio Murillo
Salud

José Hernández Poveda, médico: “La nutrición puede ser la mejor medicina o un veneno que te mata lentamente”

Samuel Ruiz
Entrevista

Natalia Migdalova, nutricionista: “Equiparar ‘rico en proteína’ con ‘saludable’ es un error”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Valter Longo, experto en longevidad: “Para vivir hasta los 120 años tomo sopa de verduras en el almuerzo y en la cena”

Sergio Murillo
Salud

Javier Guerrero, doctor en nutrición deportiva: “No beber lo suficiente hace que nuestro cerebro rinda muy por debajo”

Débora PazSara Cano
Salud

Francisco Rosero, endocrino: “Evita comer pan por la mañana, es la peor forma de romper el ayuno”

Sergio Murillo
Salud

Sonia Lucena, psiconutricionista: “La caída del pelo es un espejo bastante fiel de cómo estamos viviendo”

Débora Paz
Salud

Magali Alvarenga, nutricionista: “Si tienes la lengua muy roja o hinchada, la piel pálida u hormigueos, es muy probable que te falte vitamina B12”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Cuidado con la uva porque es una de las frutas con más pesticidas”

Sergio Murillo
Salud

Javier Fernández, nutricionista: “Retrasar el desayuno dos horas es fundamental para promover la pérdida de peso”

Sergio Murillo
Salud

Tim Spector, experto en microbiota: “La mejor manera de ayudar a la salud cerebral son los frutos secos mixtos”

Sergio Murillo
Salud

Pilar Hernández, nutricionista oncológica: “La nutrición y el ejercicio mejoran la eficacia del tratamiento oncológico”

Sergio Murillo
Salud

David Jimeno, experto en nutrición: “El huevo es un alimento muy completo, hay gente que se ha forzado a comer 300 y le ha bajado el colesterol”

Samuel Ruiz
Salud

El 71% de los españoles asegura haber tomado algún complemento alimenticio en el último año

AS Tikitakas
Salud

Alexia Lario, farmacéutica: “Los nootrópicos ayudan al cerebro a funcionar de forma sostenida y equilibrada”

Débora Paz

Página1