El entrenamiento fraccionado en boxeo

El entrenamiento fraccionado es muy común en boxeo por eso, esta semana, os proponemos trabajar en esta modalidad: es un trabajo dividido en bloques por minutos.

Aprovechamos para centrarlo en el las esquivas parciales que hemos practicado en las las últimas secciones técnicas y contragolpeamos con el crochet y el hook al cuerpo. Después trabajo libre.

Esta manera de entrenamiento mejora la técnica y la velocidad, se practica con saco.

Esperamos que os guste.

¡Hasta el próximo sábado!