El entrenamiento fraccionado en boxeo
Esta semana os traemos el entrenamiento fraccionado en boxeo y lo centramos en el trabajo que hemos practicado en las últimas secciones técnicas
El entrenamiento fraccionado es muy común en boxeo por eso, esta semana, os proponemos trabajar en esta modalidad: es un trabajo dividido en bloques por minutos.
Aprovechamos para centrarlo en el las esquivas parciales que hemos practicado en las las últimas secciones técnicas y contragolpeamos con el crochet y el hook al cuerpo. Después trabajo libre.
Esta manera de entrenamiento mejora la técnica y la velocidad, se practica con saco.
Esperamos que os guste.
¡Hasta el próximo sábado!