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Hipertensión arterial en tiempos de coronavirus: medidas preventivas

Las personas con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares constituyen un grupo vulnerable y de mayor riesgo para desarrollar los síntomas graves de la Covid-19.

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as.com

Según los datos que maneja la Sociedad Española de Hipertensión (SEH.LELHA), en España existen más de 15 millones de personas con hipertensión arterial (HTA) y se estima que de esa cifra 10 millones no están adecuadamente controlados. Por no hablar de que se calcula que aproximadamente otros 4,5 millones están sin diagnosticar lo que se convierte sin lugar a dudas en un verdadero problema de salud pública.

Además, la hipertensión es uno de los principales factores que contribuyen a causar accidentes cerebrovasculares, que en conjunto representan la causa más importante de muerte prematura y discapacidad. Se estima que la hipertensión provoca cada año casi 9,4 millones de muertes por enfermedades del corazón. Una difícil situación que se agudiza con la infección por el SARS-CoV-2.

Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, el doctor de Unión de Mutuas y coordinador del Grupo de Trabajo de Hipertensión Arterial y Enfermedad Cardiovascular de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), Vicente Pallarés, señala que los pacientes con “tensión alta, diabetes y enfermedad cardiovascular tienen las mismas probabilidades de desarrollar la infección que el resto de la población, pero que en caso de infectarse son mayores las posibilidades de presentar complicaciones o de fallecer, ya que son pacientes de alto riesgo”.

“En el actual contexto de pandemia es necesario que los pacientes con enfermedades cardiovasculares, más de 15 millones en España, intensifiquen sus esfuerzos en prevenir y controlar la tensión arterial haciendo un especial hincapié en el autocuidado con un estilo de vida saludable, y en no abandonar la medicación prescrita por el médico habitual”, añade el experto.

Algunos consejos básicos

  • Importancia de seguir una dieta con poca sal, baja en grasas, rica en vegetales, granos integrales, frutas, lácteos, legumbres y productos frescos y de temporada.
  • Evitar los alimentos ulltraprocesados.
  • Es necesario el control del peso corporal.
  • Establecer una rutina de ejercicio físico, bailar o andar, por casa o por la calle, siempre de acuerdo con la fase del confinamiento en la que se encuentre cada persona.
  • Conocer la gravedad de la hipertensión, ya que es un enemigo silencioso que va afectando al corazón, a la vista, al cerebro o a los riñones.
  • Eliminar determinados hábitos como el tabaco y el alcohol.

“Hay que conocer el nivel de la tensión para poder controlarla. Un hipertenso lo es para toda la vida, no hay marcha atrás, por lo que hay que intentar no llegar a la barrera de 140/90 mmg, porque cuando se produce un infarto lo único que podemos hacer es tratar, ya no se puede prevenir”, concluye el experto.