Deporte y Vida

El Bootcamp es perfecto para cualquiera que haya hecho un mínimo de deporte antes; el CrossFit es una disciplina deportiva perfecta para los deportistas más competitivos.

No hay que menospreciar la importancia de las bandas elásticas para trabajar al mismo tiempo la fuerza, la velocidad o la potencia de manera progresiva y sin someter las articulaciones a un gran estrés.

La temporada de trufa empieza en otoño, pero es ahora (enero - febrero) cuando las trufas tienen todo su aroma y sabor, permitiendo disfrutar de su potencial en la gastronomía.

Los ejercicios compuestos de cardio y fuerza combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento.

Con el año nuevo llegan los buenos propósitos, y la Organización Mundial de la Salud nos quiere activos, sanos, y nos recomienda cuánto movernos según nuestra edad.

Los ejercicios compuestos permiten combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite que cada sesión de entrenamiento sea más efectciva en menos tiempo.

Segunda, tercera, cuarta ola... la nieve, el frío, las perspectivas, el miedo, la inseguridad... No estamos preparados para todo lo que está pasando. Pero podemos encontrar herramientas de gestión.

Un trabajo de la Universitat de Barcelona (UB) relaciona el número de comidas que se realizan al día con el IMC y también demuestra que una mayor frecuencia está vinculada con un mejor funcionamiento del reloj circadiano.

Ángel León ha conseguido cultivar y cosechar la Zostera marina, que puede constituir un nuevo ingrediente llamado a revolucionar la alimentación por su enorme versatilidad.

Comienza desde ahora una serie de rutinas de entrenamiento de cuerpo completo en el gym para personas como tú, que buscan la mejor experiencia con el ejercicio físico. ¡Vamos!

Trabajar la zona central del cuerpo es fundamental para lograr estabilidad, equilibrio, mejor postura y mayor fuerza, Conoce 5 ejercicios para fortalecer el core.

Si eres más delgado de lo que quieres o estás por debajo del peso adecuado para tu edad, puedes adaptar tu alimentación y tu actividad física para ganar masa muscular. ¡Descubre cómo hacerlo!

Kylian Mbappé busca convertirse en el rey del fútbol en el corto plazo, pero solo con talento no alcanza. Veamos qué hábitos y alimentos elige a diario el delantero francés para lograr el objetivo.

Tomar demasiadas tazas de café al día podría ser perjudicial. Ahora bien, ¿cuántas tazas son demasiadas? Lo analizamos.

Hay quienes usan los alimentos como vía para lidiar con aquellas situaciones que les generan ansiedad. ¿Cómo afrontar esta situación? ¡Descúbrelo!

Los próximos meses estarán repletos de juegos destacados que se incorporarán al Xbox Game Pass Ultimate el mismo día de su lanzamiento.

El aclamado Xbox Game Pass Ultimate es un producto muy accesible sin grandes requisitos para poder disfrutar de él.

Una de las bondades del Xbox Game Pass Ultimate es la actualización constante del catálogo con algunos de los títulos más destacados.

Lonnie Pike es una mujer a la que han tratado de imponerle estereotipos, sin embargo, ella siempre ha seguido sus deseos propios. ¡Entérate de su increíble actuar!

El cloud gaming brinda todo tipo de posibilidades en Xbox Game Pass Ultimate, ya que te permite llevarte casi todo el catálogo a cualquier parte.

Una de las bondades del Xbox Game Pass es su amplísimo catálogo y te recomendamos cuatro juego a los que deberías darles una oportunidad.

El Xbox Game Pass Ultimate permite acceder desde consolas, PC y dispositivos móviles a un amplísimo catálogo de videojuegos.

Las erupciones de los volcanes son peligrosas en el momento, pero también a largo plazo. Los pacientes respiratorios deben tomar mayores precauciones.

El actor de Hércules y Fast and Furious es un deportista de primer nivel. Descubre la dieta que utiliza para mantener su imponente estado físico.

Hay quienes sugieren que consumir piña en la noche tiene beneficios extra. ¿Es cierto? ¿Hay evidencias? En esta ocasión lo discutimos.

Con una rutina de no más de 25 minutos, y solo un par de mancuernas, se puede ejercitar todo el cuerpo. ¿Te animas a este desafío?