Deporte y Vida

El Bootcamp es perfecto para cualquiera que haya hecho un mínimo de deporte antes; el CrossFit es una disciplina deportiva perfecta para los deportistas más competitivos.

No hay que menospreciar la importancia de las bandas elásticas para trabajar al mismo tiempo la fuerza, la velocidad o la potencia de manera progresiva y sin someter las articulaciones a un gran estrés.

La temporada de trufa empieza en otoño, pero es ahora (enero - febrero) cuando las trufas tienen todo su aroma y sabor, permitiendo disfrutar de su potencial en la gastronomía.

Los ejercicios compuestos de cardio y fuerza combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento.

Con el año nuevo llegan los buenos propósitos, y la Organización Mundial de la Salud nos quiere activos, sanos, y nos recomienda cuánto movernos según nuestra edad.

Los ejercicios compuestos permiten combinan varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, lo que permite que cada sesión de entrenamiento sea más efectciva en menos tiempo.

Segunda, tercera, cuarta ola... la nieve, el frío, las perspectivas, el miedo, la inseguridad... No estamos preparados para todo lo que está pasando. Pero podemos encontrar herramientas de gestión.

Un trabajo de la Universitat de Barcelona (UB) relaciona el número de comidas que se realizan al día con el IMC y también demuestra que una mayor frecuencia está vinculada con un mejor funcionamiento del reloj circadiano.

Ángel León ha conseguido cultivar y cosechar la Zostera marina, que puede constituir un nuevo ingrediente llamado a revolucionar la alimentación por su enorme versatilidad.

Un equipo que logra remontar tres series eliminatorias en pocos minutos, definitivamente tiene algo especial. Analizamos algunas virtudes de este Real Madrid que hace historia.

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La ventosaterapia es cada vez más popular entre los deportistas de élite. ¿Por qué se ha vuelto famosa?

Comienza desde ahora una serie de rutinas de entrenamiento de cuerpo completo en el gym para personas como tú, que buscan la mejor experiencia con el ejercicio físico. ¡Vamos!

Trabajar la zona central del cuerpo es fundamental para lograr estabilidad, equilibrio, mejor postura y mayor fuerza, Conoce 5 ejercicios para fortalecer el core.

Si eres más delgado de lo que quieres o estás por debajo del peso adecuado para tu edad, puedes adaptar tu alimentación y tu actividad física para ganar masa muscular. ¡Descubre cómo hacerlo!