La fatiga merma el rendimiento

Hemos escrito en numerosas ocasiones que el equilibrio entre ejercicio físico deportivo y descanso es la base para obtener un máximo rendimiento en cualquier actividad deportiva y a la vez es la mejor medida para la prevención contra las lesiones. Casos como el de Agüero y Messi son dignos de estudio. Su participación en todas las competiciones nacionales e internacionales y Juegos Olímpicos son un factor de riesgo importante para tener una lesión seria. Viajes constantes, largas esperas en aeropuertos y madrugones están a la orden del día. Diferentes tipos de comida. Jet-lag y un largo etc. , terminan produciendo una fatiga no sólo en la esfera física, sino también y para mí más importante en la esfera psíquica, del jugador. Todos sabemos que los viajes en avión producen gran cansancio en él, incluso más que un entrenamiento intenso.

Estamos hablando en el aspecto físico, que tiene su importancia, pero en el psicológico también existe una fatiga mental no menos importante. En más de una ocasión hemos escuchado a un jugador de élite que cuando se levanta no sabía si estaba en Móstoles o en Moscú. Y esta circunstancia no ayuda a mantener el equilibrio emocional que el deportista debe mantener. Y por si fuera poco, la programación de su preparación física, salta por los aires. Hay que improvisar sobre la marcha. Y finalmente, la necesidad de jugar, por los malos resultados deportivos del club, terminan completando este cóctel explosivo, que afecta al rendimiento del jugador. Alto rendimiento deportivo y prevención de lesiones, están totalmente reñidos con la fatiga. Es mejor dejar descansar a un jugador, a que éste juegue sin la facultades debidas, ya que al final el organismo pasa factura.