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Alexandre Olmos, médico epigenista: “Si cenas alguno de estos tres alimentos antes de dormir, tu cuerpo se estresa y no se regenera”
Sergio Murillo
21/01/2026
19:42
Salud
Dr. Eduard Estivill, experto en sueño y descanso, sobre el mejor hábito reparador: “Te tomas un café e inmediatamente te duermes”
AS Tikitakas
19/01/2026
11:20
Manuel Trijueque, entrenador: “Es una de las funciones biológicas más sofisticadas y sagradas del organismo humano”
Marta Rodríguez Peleteiro
17/01/2026
15:51
Salud
Álvaro Fernández, farmacéutico: “Si después de Navidad te notas especialmente cansado, no es casualidad”
Marta Rodríguez Peleteiro
09/01/2026
11:41
Sueño
Juan, experto en descanso: “Dormir abrazado a tu pareja es lo peor que puedes hacer si quieres descansar bien”
Marta Rodríguez Peleteiro
02/01/2026
08:44
Salud
Carlos Egea, especialista en neumología: “La melatonina no es beber agua, no es tomarse un jugo de una planta”
Marta Rodríguez Peleteiro
22/11/2025
21:36
Salud
El ‘truco lituano’ antes de dormir que revela que tu abuela tenía razón, aunque las razones exactas aún no están claras
Marta Rodríguez Peleteiro
05/11/2025
09:08
Virales
Una turista británica desata la polémica en su paseo por España: “Dejan de trabajar para echarse una siesta”
Laura Rodríguez Ameijeiras
24/10/2025
20:52
Salud
La fruta seca que mejora tu sueño, multiplica tu energía diaria y es fácil de incorporar en la cena
Marta Rodríguez Peleteiro
15/10/2025
14:03
Salud
Manuel Viso, médico, tiene la clave para saber si has dormido bien: “Es crucial”
Marta Rodríguez Peleteiro
25/09/2025
07:54
Salud
Juan Nattex, experto en sueño, señala los beneficios de dormir desnudo: “Tu cuerpo necesita bajar la temperatura”
Samuel Ruiz
09/09/2025
17:09
Salud
Daniel Amen, psiquiatra, lanza un aviso sobre los peligros de dormir menos de 7 horas diarias: “Pérdidas de memoria”
Samuel Ruiz
06/09/2025
14:24
Salud
Pablo Ferrero, doctor especialista en sueño, da la clave para volver descansado de las vacaciones: “Horarios estables”
Sergio Murillo
03/09/2025
12:00
Descanso
Àlex Ferré, médico experto en sueño, detalla los 6 trucos para tener una correcta ‘higiene’ de sueño: “Como beber dos cervezas”
Marta Rodríguez Peleteiro
20/08/2025
13:52
Salud
Merijn van de Laar, experto en sueño, desmiente el mito de dormir 8 horas: “No necesariamente más saludable”
Samuel Ruiz
13/08/2025
15:46
Salud
Un experto en descanso lanza un aviso sobre los peligros de dormir menos de 8 horas: “Colapso físico y mental”
Samuel Ruiz
08/08/2025
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Virales
Una madre no deja de preocuparse por el sueño de su bebé y alucina con ella misma en 1993: “Me impactó muchísimo”
Paloma Díaz
29/07/2025
20:00
Salud
Un experto en descanso advierte sobre los peligros de irse a dormir tarde en verano: “Es un problema grave”
Samuel Ruiz
15/07/2025
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Salud
Un médico revela el truco para dormir mejor y cuidar el corazón: “No te acuestes ni adoptes la posición de tumbado…”
Samuel Ruiz
12/06/2025
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Salud
Una experta en sueño revela lo que le ocurre a tu cerebro tras haber dormido cuatro horas: “Es como haber consumido...”
Sergio Murillo
18/05/2025
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Salud
¿Necesitas dormirte escuchando el televisor? La psicología revela que tiene raíces emocionales muy profundas
Marta Rodríguez Peleteiro
24/04/2025
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Famosos
Lucas, de ‘Andy y Lucas’, estalla y anuncia que se operará la nariz: “Quien quiera verla, tendrá que pagar”
Samuel Ruiz
17/02/2025
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Descanso
Adiós a los ronquidos: estos son los alimentos que debes comer para poder descansar mejor por las noches
Marta Rodríguez Peleteiro
20/01/2025
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RESTAURANTES
El restaurante que incluye ‘tomar una siesta’ como parte del menú
Julio Botija
14/12/2022
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DESCANSO
¿Por qué no deberías dormir desnudo cuando hace calor en verano?
Álvaro Piqueras
16/07/2022
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