Competir en condiciones de altura

A mayor altitud, mayor disminución del rendimiento deportivo y menos posibilidades de adaptación a la altura. Esta disminución del rendimiento deportivo en altitud la determina la duración de la prueba y el estado de aclimatación del deportista. En el fútbol a alturas superiores a los 3.000 metros se calcula que hay una disminución del rendimiento de un 8 a un 10 por ciento. En ambiente de altitud el organismo se enfrenta a situaciones adversas como la disminución de la presión parcial de oxígeno, disminución de la temperatura y la humedad ambiente, aumento de la radiación solar.

A partir de las cuatro horas de la llegada a la altitud, por efecto de la hipoxia, comienza a producirse la liberación de la eritropoyetina a nivel de la corteza renal, alcanzando su máximo sanguíneo alrededor de las 48 horas. Por acción de la eritropoyetina, a los cinco días comienzan a aparecer glóbulos rojos circulantes. Si se va a competir en altitud es mejor hacerlo antes de que transcurran 24 horas de la llegada, mientras los cambios fisiológicos perjudiciales que se producen no son grandes. Si no, se debe mejor esperar dos semanas a que el organismo se adapte a la altura.