Lo que necesitas para hacer ejercicio en casa

• Esterilla, o mat de yoga. Fácil, barato, asequible, se guarda en cualquier lugar. Te permitirá organizar el espacio y no hacerte daño.
• Mancuernas. Desde las más livianas de 1 kg hasta el peso que puedas soportar. 
• Una comba, porque saltar es uno de los ejercicios más completos. La única pega es que necesitarás más espacio. O entrenas en la calle.
• Bandas elásticas, muy útiles para llevar tus músculos un paso más allá, y conseguir esa elasticidad que buscas.
• Rodillos, ideales para fortalecer los brazos y conseguir un extra de fuerza.
• Una pulsera de ejercicio o un reloj inteligente que te controle y te ayude a actualizar tus rutinas si necesitas esa motivación.
• Una app actualizada, y con contenido profesional, para conocer nuevas rutinas, ejercicios, consejos, cómo evitar lesiones... y lograr el cuerpo que desees. Ya sea una app de nutrición, de pérdida de peso, de ejercicios específicos...