Un estudio liderado por investigadores del CIBERFES en el Hospital General Universitario Gregorio Marañón ha demostrado que 20 minutos de ejercicio diario y levantarse de la silla permite disminuir en un 70% el riesgo de pérdida de capacidades en los mayores ingresados.

Y es que, una de cada tres personas mayores de edad avanzada que ingresan en un hospital pierden la capacidad de realizar independientemente alguna actividad de su vida diaria, como asearse, vestirse, levantarse de la cama, comer o caminar. De ellos, menos del 50% recuperan esa pérdida funcional tras el alta hospitalaria.

Una realidad que tiene consecuencias graves para la persona que lo sufre y, además de la discapacidad, aumenta el riesgo de reingresar en el hospital, de complicaciones e incluso de mortalidad. El estudio, publicado en el Journal of the American Medical Directors Association, pone de manifiesto la importancia de promover programas dirigidos a evitar el deterioro funcional asociado a la hospitalización.

“Sorprendentemente, la mayoría de las veces, el deterioro funcional que sufren los pacientes mayores hospitalizados no se debe a la patología que motivó el ingreso, si no a las rutinas hospitalarias que hacen que las personas permanezcan la mayoría del tiempo en la cama o sentadas”, explica José Antonio Serra-Rexach, jefe de grupo del CIBERFES y último firmante de este trabajo.

“El grupo de pacientes que realizó este programa de ejercicios logró disminuir el riesgo de pérdida de su independencia en un 70% en comparación con quienes no lo hicieron. Además de este resultado, una de las fortalezas de la investigación es que no se necesita ningún aparato, ni ninguna inversión adicional, ya que se realiza en las propias instalaciones de la planta de hospitalización”, explica Serra-Rexach.

“Este trabajo viene a demostrar de una manera sólida la importancia de estimular la movilidad en las personas mayores cuando ingresan en el hospital”, concluye Javier Ortiz, primer firmante del artículo.