Deporte y Vida

NUTRICIÓN

La receta del batido que Thor, Chris Hemsworth, toma cada día después de entrenar

Chris Hemsworth

Joel C Ryan

GTRES

En su papel de 'Thor', el actor australiano no deja nada a la improvisación, y como amante del deporte y la vida sana, comparte la mezcla perfecta de ingredientes saludables para recuperar tras un entrenamiento.

El actor Chris Hemsworth tiene un cuerpo escultural que trabaja a diario. No deja nada a la improvisación y nos muestra siempre parte de sus entrenamientos. Y, además, también lo que come; como en este caso en el que nos muestra un batido recuperador.

El aspecto... diríamos que es casi dudoso, porque no parece nada apetecible, pero sus propiedades nutricionales son realmente potentes. Superalimentos, productos frescos, semillas, frutos secos... ¡y verdura! Tras cinco minutos en la batidora... ¡listo! Parece que hasta se concentra para tomar el batido, porque el aspecto marrón y denso no es muy apetecible.

Eso sí, nutrientes todos los que quieras, vitaminas, niveles altísimos de potasio, magnesio, fósforo, calcio, apenas grasa, proteínas... un chute de recuperación para los músculos con todos los ingredientes necesarios para que tengan energía sin parar. Una ayuda extra tras los entrenamientos intensos, como el caso del actor que interpreta a Thor y que nos permite conocer un poco más sobre su vida extremadamente saludable.

Los ingredientes del batido de 'Thor'

  • hielo
  • agua, clave para nuestro organismo
  • bayas, con un altísimo nivel de potasio y vitamina C
  • proteína de guisante, calcio, magnesio y fósforo son sus principales beneficios
  • coco, destacan el potasio, fósforo y sodio
  • polvo de maca, potasio, fósforo, calcio, además de calorías como beneficio a la salud
  • espirulina, sodio, potasio, hierro, fósforo... como grandes beneficios
  • semillas de chía, calcio, fósforo y carbohidratos como nutrientes estrella
  • almendra molida, con un alto nivel de calorías, hidratos y grasas
  • cúrcuma, potasio, fósforo y calcio son sus grandes bondades
  • espinacas, el calcio es su nutriente más destacado, entre otros por supuesto
  • pepino, rico en potasio y calcio

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