Receta saludable: pizza vegetal de brócoli, tomate, mozarella y albahaca
Con un poco de imaginación se pueden elaborar infinidad de platos irresistibles que además pueden formar parte perfectamente de una dieta saludable y equilibrada apta para todo el mundo.
![pizza, nutrición, receta, dieta](http://as01.epimg.net/deporteyvida/imagenes/2020/11/17/portada/1605630335_477511_1605631309_noticia_normal_recorte1.jpg)
La pizza se ha convertido por derecho propio en una de las recetas más internacionales. Desde Italia, donde está considerada como parte intrínseca de la tradición y la cultura del país, aseguran que el verdadero secreto para un resultado óptimo es usar una harina de grano (sin químicos ni artificios), la técnica de amasado (sin rodillo y sin acrobacias ni golpes) y utilizar un horno de leña (de haya y encina).
Pero no temas, porque la opción que compartimos contigo, cortesía de Cookify, es una apuesta segura y no necesita de la liturgia italiana. Y es que se trata de una receta diferente, con base vegetal, y por lo tanto apta también para celíacos y para los amantes de la comida sin artificios. Toma nota.
Pizza con base de brócoli
Ingredientes para la masa
- 600 g Brócoli u otra hortaliza que te guste como calabacín, calabaza, coliflor...
- 90 g Harina de almendra
- 25 g Parmesano rallado
- 3 Huevos
- Sal
- Pimienta molida
Para los toppings
- 50 g Tomates cherry
- 125 g Mozarella fresca
- Hojas de albahaca
Elaboración paso a paso
- Tritura el brócoli.
- Agrega la harina de almendra, el parmesano, los huevos, la sal y la pimienta.
- Extiende la masa sobre un papel de horno y dale forma de pizza con las manos.
- Hornea la masa 20 minutos minutos a 200ºC hasta que quede firme y dorada.
- Añade las láminas de mozzarella, parmesano rallado, los tomates cherry cortados por la mitad y rocía con un chorrito de aceite de oliva.
- Hornea 5 minutos más para derretir el queso y añade unas hojas de albahaca fresca para acabar.
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