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Cistitis: cómo prevenir y evitar su molesta compañía en verano

Escozor, dolor al miccionar y ganas recurrentes de ir al baño son alguno de los síntomas de esta patología provocada en la mayoría de las ocasiones por la bacteria Escherichia coli.

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La cistitis en un proceso inflamatorio, que cursa con escozor, dolor al miccionar y ganas recurrentes de ir al baño, producido en la mayoría de los casos por la bacteria Escherichia coli. Y es precisamente en verano cuando aumentan sobremanera las posibilidades de sufrirla debido a diversos factores que favorecen la proliferación y crecimiento de estas bacterias en la zona urogenital.

“Los casos de cistitis se deben a que las bacterias se introducen en la uretra colonizando la vejiga y generando una infección. Normalmente esta enfermedad infecciosa de las vías urinarias bajas es provocada en un 90% por la bacteria Escherichia coli”, explica la doctora Sandra Ortega, ginecóloga del Hospital Vithas Rey Don Jaime, que aconseja acudir al médico “para someterse a un análisis de orina y averiguar si la Escherichia coli es el germen responsable o no, y por lo tanto a qué antibióticos es sensible esa bacteria”.

Síntomas de la cistitis

  • Presión en la parte inferior de la pelvis.
  • Dolor o escozor al orinar.
  • Deseo de miccionar aunque la vejiga esté vacía.
  • Aumento del número de micciones.
  • Orinas de color intenso.
  • Dolor al mantener relaciones sexuales.

Prevención de la cistitis

  • No permanecer largos periodos de tiempo con el bañador mojado.
  • Controlar la sudoración excesiva de las partes íntimas.
  • La ingesta de líquidos, especialmente de agua, es fundamental.
  • Evitar retener la orina ayuda a prevenir la cistitis.
  • Los arándanos rojos cuya riqueza en taninos, quercitina y vitamina C ayuda a impedir que la bacteria E. Coli se adhiera a las vías urinarias, o los espárragos, peras o apio por su potente acción diurética, deben formar parte de la dieta.

Relaciones sexuales e higiene

La doctora Ortega alerta también sobre otros factores de riesgo como las relaciones sexuales o la higiene. “No hay que olvidar que el aumento de las relaciones sexuales en verano o algunos productos irritantes puede favorecer la aparición de la cistitis, por ello extremar las medidas higiénicas en esta etapa es fundamental para prevenirla”, aconseja la experta.

  • Se debe orinar después de las relaciones sexuales.
  • En el caso de usar lubricantes o espermicidas, deben ser siempre productos de farmacia lo más naturales posibles.
  • Siempre hay que limpiarse de forma correcta cuando se va al baño: de adelante hacia atrás para no contaminar la entrada de la uretra con restos fecales.
  • Se debe evitar el uso de jabones aromatizados, champús, desodorantes íntimos, sales de baño, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra.