Adictos a las pantallas. Principalmente de los smartphone, omnipresentes en nuestro día a día. Con ellos llegaron nuevas formas de comunicarse, pero también otras maneras de complicarnos la vida. España encabeza la lista de países europeos con más casos de adicción a WhatsApp y a Internet entre los adolescentes, aunque no es un fenómeno exclusivo de los jóvenes ya que entre los adultos el uso de los teléfonos móviles también está causando estragos.

No es de extrañar por tanto que la demanda de terapias para tratar esta adicción crece cada año un 300 por cien y el uso indiscriminado de teléfonos móviles se haya convertido en un verdadero problema de salud, tanto física como mental. De hecho, tarde o temprano, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declarará la adicción al móvil como una patología al igual que sucede con los trastornos causados por los videojuegos.

17 señales que indican un uso descontrolado

Pero mientras tanto, es conveniente detectar una serie de comportamientos o ‘síntomas’ de que estamos realizando un uso indiscriminado del smartphone y que, como hemos comentado con anterioridad puede reflejarse en el plano físico y psicológico:

· Contestar de forma compulsiva a los mensajes recibidos.

· Incapacidad a la hora de relacionarse con otras personas sin dejar de utilizar el teléfono móvil.

· Crear conflictos o tergiversar conversaciones.

· Mostrar desinterés por la vida cotidiana.

· Utilizar la aplicación como una forma de controlar a la pareja

· Desarrollar conductas obsesivas compulsivas.

· Baja autoestima.

· Depresión.

· Tristeza al sentirse rechazados.

· Nomofobia o miedo irracional a salir de casa sin el móvil.

· El 'síndrome de la llamada imaginaria' al estar pendiente del smartphone continuamente.

· El 'síndrome del doble check'.

· El 'phubbing' o menosprecio a las personas.

· Tendinitis.

· Ausencia de sueño.

· Dificultades en el aprendizaje o mente ausente.

· Disminución de la capacidad de retención.