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El común síndrome del cuello roto y los dispositivos móviles

SALUD POSTURAL

El común síndrome del cuello roto y los dispositivos móviles

El síndrome del cuello roto y los dispositivos móviles

La espalda debe estar recta y la pantalla debe quedar a la altura de los ojos para impedir inclinar la cabeza hacia abajo para el síndrome del cuello roto

El uso de dispositivos móviles sin las medidas apropiadas está generando un aumento progresivo de un tipo de síndrome cervical denominado síndrome del cuello roto, que cursa con dolor muchas veces asociado a cefaleas, mareos inespecíficos e incluso dolores inespecíficos sin localización concreta en la zona superior del cuerpo humano. Durante el tiempo de uso la cabeza normalmente se encuentra en una flexión de 45º, soportando la musculatura cervical el equivalente a 25 kilogramos aproximadamente.

Esta realidad ha sido descrita por la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) a través del Dr. Ricardo Llavona, miembro de la Junta Directiva de esta sociedad científica que aglutina a los médicos especialistas en rehabilitación y medicina física de España. El objetivo de la especialidad de rehabilitación y medicina física no sólo consiste en recuperar o mejorar la función motora en pacientes con discapacidad por problemas neurológicos o muscoloesqueléticos, entre otras situaciones; sino que además también incluye la prevención de posibles situaciones discapacitantes. El área de la prevención de incapacidades es uno de los ámbitos más pujante en investigación en rehabilitación y el presente tema es un gran ejemplo.

Las últimas cifras de nuestro país, aportadas por Ditrentia, Digital Marketing Trends, destacan en su informe Mobile en España y en el Mundo que nuestro país lidera el ranking mundial de dispositivos móviles tipo Smartphone con una penetración del 88% frente a la media mundial del 66%. El uso medio se sitúa en 2 horas 34 minutos en línea con el consumo mundial. A estos datos hay que añadir un consumo medio mundial de 2 horas de ordenador y 1 hora 15 minutos de otros dispositivos móviles de media.

En este contexto, el portavoz de SERMEF destaca que “el tremendo cambio de hábitos personales y sociales, especialmente en la última década, y dentro de la progresiva digitalización global en la que nos encontramos, trae consigo innumerables beneficios en el momento actual y sin duda, grandes avances que están por llegar”. “Sin embargo, estos cambios tienen consecuencias para el cuerpo humano”, asevera.

Así, el portavoz de SERMEF afirma que “estamos ya asistiendo a la aparición de diversas alteraciones de nuestro estado de salud que no podemos dejar de revisar. Hablamos de la aparición del síndrome de cuello roto, que se trata de un dolor cervical provocado por adoptar una mala postura cuando se utilizan tabletas y teléfonos móviles”.

El problema está surgiendo porque las personas inclinan la cabeza hacia abajo cuando consultan el móvil o emplean la tableta. Este pequeño gesto hace que los músculos posteriores del cuello trabajen mucho al tener que soportar más peso”, describe el Dr. Llavona.

De esta forma, el experto de SERMEF expone “como solución que la espalda debe estar recta y la pantalla debe quedar a la altura de los ojos para impedir inclinar la cabeza hacia abajo. Sin el correcto uso y la rigurosidad en las normas ergonómicas básicas. Esta situación puede acarrear problemas”.

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