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La musculación ayudó a esta joven a salir de la anorexia

Julia Baessler tiene 185.000 seguidores en Instagram y decidió compartir con ellos cómo salió de un grave trastorno alimenticio gracias a la musculación.

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La musculación ayudó a esta joven a salir de la anorexia

En un principio, Julia Baessler no quería compartir la publicación porque se sentía avergonzada. Sin embargo, finalmente se animó, con la intención de que su historia pueda ayudar a cualquier joven con un trastorno alimenticio, como era su caso.

Julia padecía anorexia, y hace cinco años llegó a pesar tan solo 38 kilos. "Hoy en día es difícil para mí identificarme con esta chica y a menudo me pregunto por qué no me había dado cuenta antes de cuánto daño me estaba haciendo a mí mismo”, reconoce. Su vida estaba siendo consumida por su obsesión con los alimentos. Solo comía entre 200 y 500 calorías al día, rara vez comía hidratos de carbono y estaba asustada por no engordar.

Afortunadamente, Julia pudo cambiar su mentalidad para cambiar su cuerpo. Decidió apuntarse al gimnasio para realizar musculación y fitness, y menciona que ahora cuidar su cuerpo, y "comer sano, hacer ejercicio y mantenerse en forma es parte de mi rutina diaria en la actualidad". En la actualidad pesa 50 kg, y como se puede apreciar, está en una forma física envidiable.

my journey from skinny to strong 💪🏼 here's my #transformation to my non German speaking followers ☺️ I have to admit that its a big effort for me to share the picture on the left with you. Why? Because I felt ashamed of myself, but then I thought, if i could only reach one girl or boy out there, it would be worth sharing this! You're not alone with your illness and it doesn't show weakness admitting you have a problem and asking for help. It only shows strenghts and I am proud of my transformation. 💪🏼 The picture on the left shows me at my lowest weight of 83lbs/38kg. It was taken exactly five years ago in Italy. The right one shows me today, with my current weight of 110lbs/50kg. But weight was not the only thing I gained. Through my recovery I also gained happiness and health and I gained mental freedom. Back in the days, I hardly ever ate any carbs and my life was consumed by the thoughts of food and the number on the scale. I was only eating 200-500kcal a day and was obsessed with the fear of gaining weight. My inner voice was too strong and kept telling me I needed to be thin to be adorable. Nowadays its sometimes hard for me to identify myself with this girl and I often ask myself why I didn't realise earlier how much harm I was doing to myself. But my body wasn't the only thing that changed during the last five years, above all, my mind did and I found a new passion: going to the gym and lifting weights! 🙏🏼 Today I love taking care of my body because it really is the only place I have to live in! Eating healthy, working out and staying fit is part of my daily routine nowadays. I know it can be hard to seek for help, but sometimes it's the only way to win the war against yourself! I know you can do this! You deserve to live your life in happiness and therefore you should fight for it! It will totally be worth it, I promise ❤️ #believeinyourself #goforit #youcandothis #motivation

Una publicación compartida de Julia Baessler (@juliabaessler) el

Dedicó la publicación de la foto a todas esas personas que puedan sufrir anorexia, como ella, y escribió: “No estás solo con tu enfermedad, y no muestras debilidad admitiendo que tienes un problema y pidiendo ayuda”. “Sé que podéis ganar esta lucha contra vosotros mismos como yo mismo hice”, dijo en la publicación de Instagram.