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La musculación ayudó a esta joven a salir de la anorexia

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La musculación ayudó a esta joven a salir de la anorexia

La musculación ayudó a esta joven a salir de la anorexia

Julia Baessler tiene 185.000 seguidores en Instagram y decidió compartir con ellos cómo salió de un grave trastorno alimenticio gracias a la musculación.

En un principio, Julia Baessler no quería compartir la publicación porque se sentía avergonzada. Sin embargo, finalmente se animó, con la intención de que su historia pueda ayudar a cualquier joven con un trastorno alimenticio, como era su caso.

Julia padecía anorexia, y hace cinco años llegó a pesar tan solo 38 kilos. "Hoy en día es difícil para mí identificarme con esta chica y a menudo me pregunto por qué no me había dado cuenta antes de cuánto daño me estaba haciendo a mí mismo”, reconoce. Su vida estaba siendo consumida por su obsesión con los alimentos. Solo comía entre 200 y 500 calorías al día, rara vez comía hidratos de carbono y estaba asustada por no engordar.

Afortunadamente, Julia pudo cambiar su mentalidad para cambiar su cuerpo. Decidió apuntarse al gimnasio para realizar musculación y fitness, y menciona que ahora cuidar su cuerpo, y "comer sano, hacer ejercicio y mantenerse en forma es parte de mi rutina diaria en la actualidad". En la actualidad pesa 50 kg, y como se puede apreciar, está en una forma física envidiable.

my journey from skinny to strong 💪🏼 here's my #transformation to my non German speaking followers ☺️ I have to admit that its a big effort for me to share the picture on the left with you. Why? Because I felt ashamed of myself, but then I thought, if i could only reach one girl or boy out there, it would be worth sharing this! You're not alone with your illness and it doesn't show weakness admitting you have a problem and asking for help. It only shows strenghts and I am proud of my transformation. 💪🏼 The picture on the left shows me at my lowest weight of 83lbs/38kg. It was taken exactly five years ago in Italy. The right one shows me today, with my current weight of 110lbs/50kg. But weight was not the only thing I gained. Through my recovery I also gained happiness and health and I gained mental freedom. Back in the days, I hardly ever ate any carbs and my life was consumed by the thoughts of food and the number on the scale. I was only eating 200-500kcal a day and was obsessed with the fear of gaining weight. My inner voice was too strong and kept telling me I needed to be thin to be adorable. Nowadays its sometimes hard for me to identify myself with this girl and I often ask myself why I didn't realise earlier how much harm I was doing to myself. But my body wasn't the only thing that changed during the last five years, above all, my mind did and I found a new passion: going to the gym and lifting weights! 🙏🏼 Today I love taking care of my body because it really is the only place I have to live in! Eating healthy, working out and staying fit is part of my daily routine nowadays. I know it can be hard to seek for help, but sometimes it's the only way to win the war against yourself! I know you can do this! You deserve to live your life in happiness and therefore you should fight for it! It will totally be worth it, I promise ❤️ #believeinyourself #goforit #youcandothis #motivation

Una publicación compartida de Julia Baessler (@juliabaessler) el

Dedicó la publicación de la foto a todas esas personas que puedan sufrir anorexia, como ella, y escribió: “No estás solo con tu enfermedad, y no muestras debilidad admitiendo que tienes un problema y pidiendo ayuda”. “Sé que podéis ganar esta lucha contra vosotros mismos como yo mismo hice”, dijo en la publicación de Instagram.

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