Bendito café: sin él, muy pocos podrían despertarse por las mañanas. Todos necesitamos un pequeño chute de cafeína de vez en cuando, otros incluso necesitan varios cafés a lo largo del día para espabilarse, y algunas personas lo toman simplemente por su agradable sabor. Sin embargo, ¿habías oído hablar del café más potente del mundo?

Pues sí, hay un café muy superior a la media, no por su sabor, sino por su gran contenido en cafeína: se llama Black Insomnia y una simple taza ya rebasa los límites diarios recomendados, que se sitúan en torno a los 400 mg. Tiene, nada más y nada menos, que 702 mg por cada café que nos tomemos. Imposible que no te ponga a tres mil revoluciones desde primera hora.

Uno de sus lemas, como hemos podido leer en su página web, es “con todo lo que está pasando del mundo, no es hora de dormir. Queremos asegurarnos de que te mantengas despierto”. Sin embargo, y teniendo en cuenta que una simple taza rebasa las recomendaciones diarias, ¿por qué tanta cafeína? “Si quieres levantarte, necesitas ser 'el más': el más grande, el más listo, el más fuerte o el más barato”, dijo el fundador de Black Insomnia, Sean Kristafor. “Así que si queremos competir en temas de café, como un producto de cafeína, tenemos que ser los más fuertes, pero obviamente, no excedemos las directrices mundiales”.

Teniendo en cuenta que un café normalito tiene entre 100 y 200 mg de cafeína, y algunos toman hasta cuatro o cinco, puede que para esas personas una simple taza de Black Insomnia les baste para todo el día. Sin embargo, la cafeína no es una sustancia inocua, y en las personas sensibles a este ingrediente, podría causar efectos secundarios indeseados, como nerviosismo, irritabilidad, insomnio, mareos e incluso tensión arterial y ritmo cardíaco superior a los niveles normales. Vamos, que podría ser hasta peligroso para la salud.

Black Insomnia vs otras bebidas con cafeína

- Black Insomnia: 150 ml tienen 702 mg de cafeína

- 150 ml de café pueden contener entre 40 y 160 mg de cafeína

- 150 ml de té pueden contener entre 25 y 50 mg de cafeína.

- Una bebida como la Coca Cola de 250 ml tiene entre 30 y 40 mg de cafeína

- Una bebida energética tipo Red Bull de 250 ml tiene entre 40 y 85 mg de cafeína

La dosis diaria recomendada de cafeína es de entre 4 y 6 mg por kg de peso corporal, lo que sería entre 280 y 420 mg de cafeína para una persona de 70 kg de peso. Sin embargo, lo más importante es evaluar nuestra tolerancia para saber cuánta podremos tomar sin que aparezcan efectos secundarios.