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Eduardo Estivill, médico experto en sueño, señala lo que nunca debes hacer para dormir mejor
Samuel Ruiz
22/08/2025
13:13
Descanso
Àlex Ferré, médico experto en sueño, detalla los 6 trucos para tener una correcta ‘higiene’ de sueño: “Como beber dos cervezas”
Marta Rodríguez Peleteiro
20/08/2025
13:52
Descanso
María Merino, dietista nutricionista, detalla los alimentos ‘prohibidos’ para dormir bien en verano: “No es un sueño continuado”
Marta Rodríguez Peleteiro
18/08/2025
11:06
Salud
Merijn van de Laar, experto en sueño, desmiente el mito de dormir 8 horas: “No necesariamente más saludable”
Samuel Ruiz
13/08/2025
15:46
Eduardo Estivill, médico experto en sueño, da el truco para evitar los ‘microdespertares’ nocturnos: “Se tiene que enfriar un poquito”
Sergio Murillo
12/08/2025
12:45
Salud
Javier Albares, médico experto en sueño, explica el truco para dormir mejor en verano: “Puede parecer misión imposible… pero no”
Sergio Murillo
09/08/2025
17:22
Virales
Una madre no deja de preocuparse por el sueño de su bebé y alucina con ella misma en 1993: “Me impactó muchísimo”
Paloma Díaz
29/07/2025
20:00
Un médico revela lo que debes tomar para reducir la hormona del estrés y aumentar la melatonina: “Sin efectos secundarios”
Marta Rodríguez Peleteiro
22/07/2025
10:17
Salud
Un médico advierte sobre el riesgo de beber agua antes de dormir: “Durante la noche se ajusta la hormona vasopresina”
Sergio Murillo
21/07/2025
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Virales
El encantador cachorro de golden retriever que ha desatado los comentarios en redes por su reacción mientras duerme: “El mío hace lo mismo”
Paloma Díaz
07/07/2025
20:02
Salud
Un médico advierte sobre el riesgo de que tu cuerpo te levante de madrugada: “Una desregulación hepática”
Sergio Murillo
27/06/2025
20:23
Salud
Un médico alerta del ronquido nocturno que puede ser mortal: “Son períodos en los que dejamos de respirar”
Sergio Murillo
17/06/2025
19:40
Virales
Un experto revela el ‘método egipcio’ para dormir con calor en verano: “El truco de los hoteles de Dubái”
Sergio Murillo
12/06/2025
21:03
Salud
Un médico advierte sobre el riesgo de beber agua antes de dormir: “Durante la noche se ajusta la hormona vasopresina”
Sergio Murillo
11/06/2025
15:57
Salud
Un entrenador personal revela la práctica perfecta para reducir el estrés y mejorar el sueño: “Al atardecer”
Marta Rodríguez Peleteiro
25/05/2025
09:50
Salud
Una experta en sueño revela lo que le ocurre a tu cerebro tras haber dormido cuatro horas: “Es como haber consumido...”
Sergio Murillo
18/05/2025
18:08
Salud
Un cardiólogo señala la fruta indispensable para consumir durante la noche para no tener dificultades para dormir
Marta Rodríguez Peleteiro
08/05/2025
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Salud
¿Necesitas dormirte escuchando el televisor? La psicología revela que tiene raíces emocionales muy profundas
Marta Rodríguez Peleteiro
24/04/2025
13:46
Francisco I
La rutina del papa Francisco para dormir seis horas diarias sin necesidad de ningún medicamento: “Como un tronco”
Marta Rodríguez Peleteiro
24/04/2025
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Estilo
Las personas que duermen con sus perros tienen una cosa en común y puede ayudarte a lo largo de tu vida
Adrián Córdoba
22/04/2025
18:23
Mascotas
Si tu perro hace esto cuando duerme deberías de estar tranquilo: significa que vive relajado y demuestra confianza
Marta Rodríguez Peleteiro
18/04/2025
12:53
Alimentación
Un cardiólogo revela la exótica fruta que te ayuda a dormir un 50% más rápido si te la tomas justo antes de irte a la cama
Sergio Murillo
29/03/2025
17:29
Descanso
Adiós a los ronquidos: estos son los alimentos que debes comer para poder descansar mejor por las noches
Marta Rodríguez Peleteiro
20/01/2025
13:37
Insomnio
La técnica militar para dormirte en menos de 5 minutos que inventaron los pilotos de combate en situaciones extremas
Marta Rodríguez Peleteiro
09/01/2025
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Salud
El 90% de las personas toman mal el café y por eso están cansados por las mañanas: esta es la manera correcta de hacerlo
Marta Rodríguez Peleteiro
18/12/2024
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