Salud

David Pérez, neurólogo: “La regeneración nocturna nos protege frente a enfermedades neurodegenerativas”

Débora Paz
Salud

Alfonso Coelho, entrenador personal: “Caminar cuenta como ejercicio dependiendo de la persona”

Daniel Pérez G.
Salud

Pilar Muñoz-Calero, médica: “La exposición al moho puede estar en la base de enfermedades y condiciones alérgicas”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “Beber un vaso de agua antes de comer relaja la ansiedad”

Daniel Pérez G.
Salud

Isabel Raya, bióloga: “Una noche de privación de sueño tiene un impacto más relevante que un alimento puntual”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Marina Wright, nutricionista: “El cortisol puede afectar al sueño, la energía, la digestión e incluso favorecer el aumento de peso”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Júlia Farré, experta en nutrición: “El Nutri-Score no está pensado para saber si un producto es saludable o no”

Adrián Córdoba
Salud

Liu Zheng, experto en medicina tradicional china: “Si quieres vivir más tienes que irte a dormir antes de las once”

Sergio Murillo
Salud

Diana Alí Ocaña, experta en autocuidado emocional: “No nos han enseñado a decir que no y claudicamos por quedar bien”

Débora Paz
Salud

Marina Wright, nutricionista: “Muchas personas están cansadas, duermen mal o sienten ansiedad, y lo ven como algo normal”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Saúl, nutricionista experto en salud: “Estas cuatro señales indican que tienes un buen estado de salud”

Alberto Zaragoza Lerma
Salud

Cristina Villegas, dermatóloga: “La exposición intencionada al sol sin protección no es una estrategia segura”

Marta Rodríguez Peleteiro
Nutrición

Emma Gutiérrez González, nutricionista: “No todos los suplementos se absorben igual”

Débora Paz
Salud

José Abellán, cardiólogo: “El mito más grande que hay es que una copa de vino diaria es buena para el corazón”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Xavi Cañellas, experto en psiconeuroinmunología: “El apego temprano moldea nuestra respuesta al estrés”

Débora Paz
Nutrición

Carrie Ruxton, nutricionista: “El zumo de naranja mejora la función inmunitaria y regula la presión arterial”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Estos son los cuatro alimentos que tienes en la nevera y están inflamando tu cuerpo”

Samuel Ruiz
Salud

Alfonso Ruiz, semiólogo: “Quien aprende a ordenar su cuarto, aprende a ordenar su mente”

Sergio Murillo
Salud

Los tecnólogos de alimentos coinciden: “La tortilla de patata poco cuajada es el ambiente perfecto para las bacterias”

Daniel Pérez G.
Salud

Rodrigo Arteaga, médico: “Caminar todos los días es imprescindible para que funcione el líquido sinovial”

Sergio Murillo
Salud

Richard Restak, neurólogo: “Si tiene 65 años o más, recomiendo que se abstenga permanentemente del alcohol”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Juan Felipe Córdoba, oncólogo: “Estos son los cinco alimentos que no consumo por su alto riesgo de producir cáncer”

Samuel Ruiz
Salud

Alejandro Lucía, fisiólogo: “Beber poca agua hace que actividades cotidianas como trabajar o caminar se perciban como más exigentes”

Samuel Ruiz
Salud

Los expertos coinciden: creer que una bebida tiene azúcar aumenta el disfrute del edulcorante

Adrián Córdoba
Salud

Jesús Esquide, experto en longevidad: “El objetivo no es comer poquísimo, sino lo suficiente para mantener músculo”

Sergio Murillo

Página1