Carlos Baute, 51 años: “Entreno calistenia cinco veces a la semana y hago ayuno intermitente”
El artista ha hablado de cómo trata de llevar una vida saludable pese a sus giras de conciertos por todo el mundo.
Carlos Baute alcanzó la fama en un mundo tan complicado como el musical, y desde entonces no ha dejado de estar presente en los escenarios más importantes de todo el mundo gracias a su voz y a su forma de ser.
El venezolano conquista allá donde va, y entre concierto y concierto trata de llevar una vida de lo más saludable a sus 51 años de edad, tal y como ha reconocido en una entrevista concedida a la prestigiosa revista de ‘Men’s Health’.
En ella, destaca primero su amor por el mundo del deporte, sobre todo el surf: “Siempre hago deporte, me encanta. Ando surfeando desde los 13 años, es mi deporte favorito”.
Ahora bien, no es la única disciplina deportiva que practica: “Luego monto a caballo con la familia, con mis hijos pequeños. Y hago calistenia, cinco veces a la semana, cuatro, mínimo, cuando puedo. O sea, aunque esté de viaje, necesito un gimnasio, con dos metros cuadrados me vale, no tengo excusa. Y me encanta”.
Entonces, preguntado por el tema de la alimentación, también destaca que cuenta con una genética buena: “Como de todo. Tengo una bendita genética delgada, lo que llamamos la bendición de los cinco estómagos”.
“Puedo comer de todo, pero lo que sí hago cada vez más es comer más ligero, menos fuerte. Si estás de viaje y tienes una cena, la disfrutas con la gente, pero siempre intento una ‘picata’ tranquila. Y si estoy en casa, ceno muy temprano con mis hijos, terminamos a las siete y media o así. Al día siguiente, les llevo al cole, voy al gimnasio, y ya después desayuno, así que hago ayuno intermitente y me va muy bien”.
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Ahora bien, en la misma entrevista, el cantante también describe cómo pasa a romper ese ayuno, señalando que puede hacerlo con diferentes alimentos: “Voy cambiando, de repente, pancito con jamón y con chorizo, que me encantan los embutidos, pero vamos, mi comida favorita por la mañana son los huevos fritos con bacon. Y pan, siempre con pan”.
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