Pablo Barrecheguren, neurocientífico, advierte sobre el peligro de la siesta: “Algo está fallando”
El experto ha explicado en el podcast ‘Animales humanos’ las complicaciones cardiovasculares que puede conllevar esta práctica.
La historia está bendecida por la valentía de personas que se atrevieron a pensar diferente. No es tarea sencilla justificar una tesis que, aunque correcta, contradice las costumbres de una población porque corre uno el riesgo de ser perseguido a todos los niveles. Quien sufrió un sinfín de críticas fue Pablo Barrecheguren, un doctor en biomedicina y experto neurocientífico que, tiempo atrás, acometió con bravura una osadía: desmontó el mito de la siesta.
El especialista ha pasado recientemente por el podcast ‘Animales humanos’, formato que acumula más de 180.000 seguidores en TikTok, y allí le han recordado aquella ocasión en la que un país entero, en términos metafóricos y algo hiperbólicos, le dio la espalda. “¿Qué opinión tienes tú de las siestas?“, le ha interrogado el presentador, a lo que él, con algo de ironía y gracia, ha contestado: ”¿Qué opino? Que no quiero que me echen del país".
“Puede ser un problema de salud”
“Hacía mucho que no me habían insultado tanto. Me preguntaron en un vídeo que se volvió medio viral”, ha pasado por su cabeza. Luego se ha propuesto el mismo objetivo y, tratando de explicarlo de la forma más sencilla posible, ha vuelto a detallar su tesis: “Desde la neurociencia, si necesitas con regularidad siesta, algo está fallando en tu vida, o puede que sea porque hay un problema de salud”.
@animales_humanos Por qué dormir siempre siestas puede ser malo para tu salud? Nos lo cuenta el Neurocientífico Pablo Barrecheguren, entrevista completa en nuestro canal de YouTube “animales humanos” #viral #parati #podcast #sueño #siestas
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En pocas palabras, “tú, durmiendo bien por la noche, no deberías necesitar, en general, siestas” porque, de ser así, “a largo plazo se ha visto que es negativo”. “Sobre todo está muy conectado a nivel cardiovascular porque nosotros cada vez que nos despertamos es un estrés para el cuerpo, pero digamos que arrancar la máquina del sueño...”, explica, echando mano de un ejemplo para terminar la frase: “No sé si sabes, por ejemplo, que hay más infartos por las mañanas que por la tarde, y esto se cree que es por el estrés del sistema cardiovascular despertándose por la mañana”.
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Lo que Barrecheguren trata de explicar es que con la siesta se añadiría un “arranque adicional” al cuerpo. “Que la gente sea consciente de que si se necesita echar siestas todo el rato, hay algo que va mal”, reitera, instando a los oyentes a mirar si el problema radica en el trabajo o en la falta de sueño. Y así, en 59 segundos, fulmina un mito.
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