Corazón de balón

Una aproximación personal a los deportistas más in del momento. Aquí conocerás todo lo que te interesa sobre la vida de estas estrellas

Autor: Ananda Rubio
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CORAZÓN DE BALÓN

La faceta más ‘fit’ de Marcos Llorente

El jugador del Atlético de Madrid sorprende este verano con un físico más definido y fibrado que nunca.

Marcos Llorente para la revista GQ.
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Un cuerpo de escándalo. No se puede definir de otra manera. El jugador rojiblanco ha aprovechado el periodo estival para cultivar su anatomía más que nunca. El resultado, a la vista está.

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Entrenamiento explosivo

Llorente ha compartido con sus seguidores en las Redes Sociales un vídeo en el que se le puede ver corriendo de manera explosiva.

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Que la suerte te pille trabajando 💪💨

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"Que la suerte te pille trabajando" comenta Marcos en el post, que ha provocado todo tipo de comentarios como “vaya bestia”, “animal” o “modo avión” por parte de su colega Alvaro Morata.

Paleodieta

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Por supuesto, el gran estado físico del jugador no se debe únicamente a las horas de entrenamiento sino que, como ya comentamos en su momento en Corazón de Balón, el futbolista sigue una estricta dieta basada en el paleolítico.

Tanto él como su chica, Paddy (a la cual tuvimos la ocasión de entrevistar) se alimentan básicamente de carnes pescados frutas y frutos secos.

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El crack y su pareja dejan de lado todo tipo de pastas, harinas, arroces o dulces y por supuesto el alcohol. Además ambos son amantes del gimnasio y de la rutinas Fitness.

Tal y como explica la página web ‘Fitness revolucionario’ (a la que la misma Patricia nos ha referido como referencia) este tipo de alimentación genera un mejor control de la glucosa y una mayor pérdida de centímetros en cintura que una dieta mediterránea u otras dietas recomendadas. Además, supone mejores resultados en cuanto a pérdida de peso y reducción de la presión arterial.

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La lógica de esta dieta se basa en que cuanto más cercano sea un alimento a lo que nuestros genes se han adaptado durante miles de años, mejor.

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Dressed for success. 👌🏻😉

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"Las enfermedades modernas son en gran parte el resultado de una incoherencia evolutiva. Surgen por las diferencias entre los estímulos que esperan nuestros genes y los que reciben en el mundo moderno. Regresar por tanto a una alimentación más similar a la de nuestros ancestros, debería mejorar nuestra salud".

Rutina en pareja

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Como habéis podido ver en el vídeo en la nevera de Paddy y Marcos existen todo tipo de alimentos paleo así como una gran cantidad de alimentos frescos y productos proteicos.

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El estilo de vida del jugador del atlético de Madrid y su pareja se basa en cuidar la alimentación de forma divertida y combinarlo con un entrenamiento constante. De hecho la WAG se dedica actualmente a impartir planes de nutrición y ejercicio a través de su nueva empresa Paddyness.

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"Gracias a él empecé a cuidarme hace unos años y gracias a él me ha cambiado la vida", declaraba Patricia en entrevista para AS.

Mascotas, piscina y risas

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Marcos y Patricia han disfrutado de un verano muy divertido juntos a sus amigos, en la piscina y con sus mascotas. También han tenido ocasión de realizar un viaje por las Baleares, donde han compartido momentos con compañeros como Marco Asensio y su pareja.

Sin duda, se han convertido en una de las parejas estrellas del verano.