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La nueva tendencia que viene de Japón con la que quemas grasa en solo 30 minutos

Marta Tejedor
Top Astv

El ‘tierra trágame’ de esta mujer en el gimnasio que acumula 27M de visitas

AStv
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Pesaba más de 145 kilos: se apunta a un reto y sale con 70 kilos menos y 50.000 euros en su bolsillo

María Dávila
Pádel

Los errores que están arruinando tu saque de pádel: si haces esto, no tendrás ninguna opción

Daniel Ceped
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Calum Clements: “Este año va a ser un golpe de realidad para el CrossFit”

Adrián Córdoba
Pádel

Las 6 claves para sacar la pelota x3 en pádel: no solo es cuestión de fuerza

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Polideportivo

Olvida el objetivo de los 10.000 pasos diarios: la ciencia revela el secreto para estar en forma

Daniel Ceped
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Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario) trae el test definitivo para saber si estás en forma

Daniel Ceped
Sociedad

Un médico destapa el momento en que tu cuerpo empieza a quemar grasa

Beto V. Álvarez
Polideportivo

No es solo nadar: estos son los ejercicios que puedes hacer en el agua para perder peso

Daniel Ceped
Running

Estos son los días que debes descansar según la distancia que corras

Daniel Ceped
Polideportio

Fuerza, flexibilidad o relajación: este es el tipo de yoga que debes escoger según tu objetivo

Daniel Ceped
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¿Por qué el entrenamiento de fuerza es beneficioso para mejorar en tu rutina de running?

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Ciclsimo

Ni la duración ni la intensidad del entrenamiento: esta es la diferencia entre un amateur y un atleta profesional

Daniel Ceped
Pádel

Las 5 normas esenciales que debes cumplir para realizar un saque válido en pádel

Daniel Ceped
Running

Este es el tiempo que deberías hacer en 10k según tu edad y experiencia corriendo

Daniel Ceped
Running

Un entrenador profesional explica por qué correr más despacio hará que corras más deprisa en las carreras

Daniel Ceped
Sociedad

Sólo 5 minutos: soy fisioterapeuta y este es el ejercicio ideal para mantenerte en forma con más de 50 años

Beto V. Álvarez
Gimnasio

Adiós a los abdominales: la rutina definitiva para fortalecer el core sin hacer un solo ejercicio de crunch

Daniel Ceped
Pádel

Pierdes muchos puntos por esto y no lo sabes: 4 errores que debes corregir en tus partidos de pádel

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Running

Esta es la forma en la que debes atarte las zapatillas de correr según tu tipo de pie

Daniel Ceped
Gimnasio

¿Un brazo o un pectoral más grande que otro? Los cinco trucos para evitarlo en tu entrenamiento

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¿Supinador o pronador? Así eres según tu tipo de pisada y por qué es importante mientras corres

Daniel Ceped
Gimnasio

Los errores más comunes que estancan tu progreso en el gimnasio: “Te rendirás demasiado pronto”

Daniel Ceped
Entrevista

Un cirujano nos explica las lesiones más comunes en las manos y muñecas por exceso de entrenamiento

Laura Martin Sanjuan

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