El verano llega inevitablemente a su fin. Septiembre ya está aquí y aunque en el tiempo de estío hemos acabado hartos de unas cuantas cosas sentiremos cierta nostalgia por la playa, el tiempo de ocio y las vacaciones que apenas he podido disfrutar porque amigos, lo bueno se pasa volando.

Eso sí, no todo va a ser malo. Al menos si eres amante de las rutinas y del otoño. Por eso, en Epik hemos preparado un texto especial en el que desgranaremos 5 hábitos que puedes retomar este septiembre y que harán la vuelta al trabajo algo más llevadera. Convertir la rutina en algo sano.

1. Volver a ponerse en forma

Sí, el verano es una época de excesos y septiembre el mes perfecto para recuperar tu rutina deportiva. El final del verano y el inicio del otoño es una época adecuada para darle al running ya que las temperaturas ya no son tan elevadas. El gimnasio es otra de las opciones aunque este mes suele estar muy masificado ya que lo de volver a tener forma humana es algo que quieren la mayoría de personas tras un verano con mucho alcohol, comidas y fiestas.

2. La vuelta al cole

Ya sea universidad, instituto o trabajo, la 'vuelta al cole' puede ser dura. Pero quizá los comienzos o los retornos no sean del todo malos. Vencer a la temida 'depresión postvacacional' es el primer paso. Tómate los primeros días con calma e intenta a la salida de tu centro de estudio o trabajo realizar actividades de ocio que te permitan desconectar.

3. Tiempo para el ocio

Septiembre es un buen mes para encontrar nuevas rutinas de ocio. Cine, literatura, música. Muy posiblemente en tu ciudad haya actividades culturales con las que poder divertirte y conocer a más gente.

4. Las amistades son para el otoño

Tus amigos y tú volvéis a estar en la misma ciudad. Es el mejor momento para volver a quedar ya que en el verano todos estabais en una punta de España o del mundo. Las amistades que realmente merecen la pena son las que se quedan cuando hace frío y da más pereza salir de casa.

5. Si te gusta ver deporte, ahora empieza lo mejor

Las principales ligas de fútbol se han puesto en marcha, el Eurobasket es un buen aperitivo antes del inicio de la ACB y la NBA y en tenis, motor y ciclismo se deciden campeonatos importantes a nivel mundial. En definitiva, una buena época para el sillon ball aunque, cuidado con los snacks, que si no el punto número 1 no servirá para nada.