Usain Bolt lo está volviendo a hacer en Río. El jamaicano se ha convertido en el primer atleta en conseguir el oro en los 100 metros lisos en tres Juegos Olímpicos consecutivos y este martes puede ampliar su leyenda en los 200.

Sus carreras, en las que es habitual que remonte hasta superar a sus contrarios con la suficiente ventaja como para frenarse, entrar dándose palmadas en el pecho o mirar en el móvil el tiempo que va a hacer esta tarde son siempre motivo de bromas en las redes sociales y en los comentarios entre amigos. Él es, casi ya, el colega que quieres que gane porque sabes que va a sacarte una sonrisa, y como muestra ha quedado la imagen tomada por el fotógrafo Cameron Spencer en el que se le ve sonreír instantes antes de cruzar la línea de meta en las semifinales de la prueba este domingo.

Sin embargo, esta es solo la mejor imagen de Bolt que nos ha dejado el propio Bolt, acostumbrado siempre a darnos estampas épicas y mensajes cifrados para aquel que quiera verlos. Aquí van las mejores lecciones de Bolt, el filósofo que te explica cómo mejorar tu vida siempre en menos de 10 segundos:

1. Aunque tengas mucho que hacer, disfruta de las vistas

2. Ten confianza en ti mismo frente a los problemas

3. Cuida de tus hijos para que superen lo que tú hiciste

4. No hace falta correr tanto con el coche

5. Supérate cada día frente a la pereza, los plazos de entrega en el trabajo y las responsabilidades

6. Aprovecha la tecnología, pero tenla siempre bajo control

7. No confundas a tus compañeros de equipo

8. A caballo regalado no le mires el diente

9. Si amenaza lluvia, coge un paraguas

10. Levántate siempre (y con estilo)

11. Pon corazón a todo lo que hagas

12. Recomendación cinéfila: hacía falta un remake de Mad Max

13. Practica los hobbies que te gustan (por ejemplo, la fotografía) con tus amigos

14. Camina erguido

Ganarás en pruebas de atletismo (se cuenta el tiempo al cruzar el pecho, no la cabeza) y tu espalda además lo agradecerá.

15. Si tienes una casa con dos plantas, ten un baño en cada una

16. Ya que la Oktoberfest ha llegado hasta el pueblo más pequeño del mundo, aprovechémosla

17. Cuidado con los cambios de look (¿Eh, Messi?)

18. Enseña a la gente de tu alrededor que hay que mirar más a las estrellas

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