¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor, cuánto duran los efectos y qué hacer si te da uno? Es muy importante reconocer rápidamente los síntomas y actuar con diligencia para salvar la vida de la persona que lo está sufriendo. La vida, y órganos vitales que pueden quedar muy dañados.

El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente y no puedes bajarla. Puede ser potencialmente fatal si provoca daños en el cerebro y otros órganos vitales, según cuentan desde la Clínica Mayo. Y es que estos días de calor extremo en España, y en gran parte de Europa, conviene protegernos y reconocer si una persona lo está padeciendo.

El golpe de calor puede dar incluso sin estar al sol, especialmente estos días. Si no te hidratas constantemente, sudas, y el ambiente en el que te encuentras está muy seco, puede ocurrir. Incluso te puede dar un golpe de calor estando en una piscina, aunque estés dentro de ella, por eso hay que tener especial cuidado con los más pequeños y los más mayores.

Cómo actuar ante un golpe de calor

Llama a Emergencias, y mientras llegan quita a la persona del sol al instante, elimina el exceso de ropa, o la que más apriete y refréscala con lo que tengas a mano.

Si puedes ser una bañera con agua fría o una ducha fría, genial. Si puedes echarle agua con una manguera de jardín, perfecto. También vale una esponja con agua fría, una jarra de agua, un vaso, y darle aire para refrescar.

Los puntos más rápidos para bajar la temperatura están en el cuello, las axilas y las ingles. Poner un hielo en esas zonas ayuda bastante. Igual que toallas húmedas.

Si la persona puede beber, dale agua fría pero no demasiado para evitar calambres en el estómago; no ofrezcas bebidas con azúcar, ni mucho menos bebidas con alcohol.