Los hábitos deportivos han variado de forma notable los últimos años, al ritmo de las tendencias internacionales y, cómo no, de los famosos. Según afirma el último informe de la aplicación Smartee de SPC, el deporte favorito de los españoles es el running. ¿Casualidad?

Dado que más de la mitad de la población, un 60 %, realiza algún tipo de actividad deportiva, es lógico que un deporte en el que se puede entrenar en solitario, haga el tiempo que haga y sólo es necesario unas zapatillas para correr, triunfara.

Hombres, mujeres y actividad deportiva

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Viendo los registros de la aplicación, hay datos relevantes

-las mujeres registran un mayor número de pasos -6.669 frente a los 5.141 de los hombres.

-en cuanto a calorías quemadas -417 respecto a 330,97.

-distancia promedio por día, 8,42 kilómetros para ellas y 5,39 para ellos.

-el tiempo promedio que dedican a la actividad física por sesión es superior a la de los hombres, con 36 minutos de media frente a los 15 de los hombres.

-los usuarios de entre 40 y 50 años registran mayor actividad en cuanto a pasos (6.878) y calorías (675,89).

-los mayores de 60 acumulan más kilómetros (11,32).

-el tiempo promedio de duración de las actividades es mayor en usuarios entre 40 y 50, con casi 39 minutos, seguidos de los mayores de 50 y de 60.

-en el lado contrario, están los más jóvenes, los menores de 20 años, por el contrario, son menos exigentes en cuando a sus objetivos diarios de actividad.

¿Qué deporte se practica más?

-el running engancha, lo practican un 72 %. Los usuarios de 40 y 50 los que más, seguidos de los de 30 y 40 años.

-el esquí lo realizan un 17,6% de usuarios.

-cambio de actividad, ya que el fitness es la tercera posición, sobre todo el trabajo de abdominales, con un 2.54 %.

-el baile (1,62%).

-la escalada (0,03%), el tenis (0,01%) y el tenis de mesa (0,01%), ocupan las últimas posiciones.

El senderismo, el patinaje y el yoga son los deportes que más calorías consumen, 519 el primero; 542 el segundo, y 318 la práctica del yoga.