Para los que no conozcan a Stefan Schwarz, fue un gran centrocampista sueco que militó en grandes clubes como el Arsenal y también pasó por la liga española, concretamente por el Valencia.

Actualmente tiene ya 48 años, y el pasado 2017 decidió hacer un gran sacrificio tras ganar demasiado peso corporal a consecuencia de malos hábitos alimenticios y una vida sedentaria. Los cambios, como se aprecian en la fotografía, son impresionantes: perdió más de 20 kg y bueno, con esa figura podríamos estar hablando de una persona que se podría presentar a un certamen de fitness.

El ex de Arsenal y Valencia, entre otros clubes, se dedicó en cuerpo y alma al programa “16 semanas en el infierno”, diseñado por su entrenador personal, Tony Andersson, y los resultados han sido impresionantes.

Schwarz escribió en Instagram que ha estado utilizando el poder de caminar como un ejercicio diario, a veces llegando hasta los 12 kilómetros cada día, y mostró algunos de los ejercicios que ha venido realizando últimamente para lograr semejante cambio físico.