Las máquinas de Technogym te llegan a enganchar. Tienen de todo tipo y para cualquier necesidad que busques. He estado entrenando en varias ocasiones con un entrenador personal y esta tecnología, y se nota la ayuda. Son, además, las máquinas que se instalan en las villas olímpicas desde hace décadas, y allí solo vemos a los más grandes. Si hacéis además viajes a hoteles exclusivos, los mejores gimnasios están equipados con ellas. Estamos hablando del top del top de las máquinas. Hoy os presento una nueva que te permite quemar hasta 200 calorías en 20 minutos de ejercicio.

Que dicho así, parece magia, pero no. Es trabajo tuyo y más trabajo. Es con ARTIS Vario, un equipo innovador de la firma que se adapta al movimiento deseado por el usuario y ofrece posibilidades muy diferentes para trabajar piernas, brazos, abdominales, glúteos y hombros, al mismo tiempo que permite el entrenamiento cardiovascular.

Con ARTIS Vario se pueden quemar hasta 200 calorías en 20 minutos, porque con un único equipo haces trabajar todos los músculos del cuerpo.

La actividad física es intensa, pero la percepción del cansancio no es tanta porque puedes adaptar el movimiento del equipo a tu propio ritmo.

Las actividades aeróbicas sirven para entonar y moldear piernas y glúteos, y combatir y reducir también la celulitis gracias al trabajo cardiovascular que permite quemar calorías mejorando la microcirculación de la sangre. Fundamental ahora que llega el verano y queremos lucir cuerpo.

Entre los ejercicios que puedes realizar está el step, la elíptica, la zancada larga e incluso el movimiento de correr sin el impacto a las articulaciones. Esta es mi parte favorita. La evolución del movimiento es rápida, no cansa y garantiza mayor seguridad, porque eres tú quien decide cuándo comenzar y parar el ejercicio y cómo gestionarlo, igual que cuando caminas por la calle.