Jesús Vázquez, nutricionista: “Si tienes un problema de sobrepeso no puedes estar tomando cervezas”
El experto ha lanzado una recomendación en una entrevista concedida al pódcast de ‘Morir de éxito’.
La nutrición es un tema que preocupa cada vez a más gente. Se ha convertido en algo muy común escuchar a expertos en la materia, compartir información sobre dietas, sobre alimentos buenos y no tan buenos, y también para lanzar alertas sobre qué es sano y qué no.
Jesús Vázquez, experto en Medicina, Nutrición y Patologías digestivas, es uno de ellos, y cuenta con su propio perfil en Instagram para divulgar esta información, y también ha sido entrevistado en diversas ocasiones por ello.
Una de esas entrevistas fue al pódcast ‘Morir de éxito’, en el que abordó la pregunta de ¿qué es “menos mala”, la cerveza o el whisky? Incidiendo en el porqué entre una bebida u otra.
Lo primero que hace es advertir sobre la cerveza, la cual no es recomendable en caso de ser una persona con sobrepeso, pues lejos de ayudar, va a perjudicar: “Si tú tienes un problema de sobrepeso, tú no puedes estar tomando cervezas y demás, porque nunca vas a bajar de peso con cerveza”.
Además, lo realmente llamativo, es que señala que ni siquiera importa la graduación de alcohol de esta bebida, pues en ambos casos es igual de malo: “Ni que sea con alcohol o sin alcohol, me da igual”.
Y, a posteriori, sí hace referencia al whisky, del que no tiene una visión tan negativa, y eso se debe a los azúcares: “Con cosas que no aporten azúcares, con el vino tinto o el whisky, no va a pasar nada, pero el resto... si metemos ahí azúcares...”.
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Y es que del propio azúcar señala que “es más adictivo que cualquier droga”, por lo que recomienda limitar su consumo.
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