Salud

José Manuel Felices, médico: “Cuando bebes alcohol pierdes la capacidad de crear nuevos recuerdos”

Sergio Murillo
Entrevista

Xavi Cañellas, experto en psicoinmunología: “El impacto del ayuno no depende solo del tiempo que pasamos sin comer”

Débora Paz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “La leche de oveja es perfecta para deportistas. Si es semi, un 10 para toda la familia”

Samuel Ruiz
Salud

Santiago Rama, entrenador personal: “Si me despertara con 14 kilos de sobrepeso, esto es lo que haría para perderlos en 3 meses”

Samuel Ruiz
Salud

Conchita Vidales, nutricionista: “Si quieres cenar algo ligero, pero que reponga y sacie, lo ideal es la avena”

Sergio Murillo
Salud

Jorge Cárdenas, oncólogo: “¿Usar audífonos causa cáncer de oído? Es buena idea no usarlos en volúmenes altos”

Samuel Ruiz
Salud

Dan Buettner, experto en longevidad: “Las personas que duermen la siesta tienen menos riesgo de enfermedad cardiovascular”

Sergio Murillo
Psicología

Teresa Herrero, coach de desarrollo personal: “Mientras no aprendamos a poner límites, la agenda seguirá llenándose”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Emma Derbyshire, nutricionista: “Consumir 30 tipos de alimentos vegetales a la semana mejora el equilibrio del colesterol”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Carrie Ruxton, dietista: “Es una bebida deportiva económica y eficaz”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Alberto, optometrista experto en daltonismo: “Así puedes averiguar si eres daltónico”

Sara Cano
Salud

Manuel Viso, médico: “Durante años nos dijeron que cuanta menos grasa mejor, pero la evidencia actual es más matizada”

Sergio Murillo
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Si tienes los talones agrietados no es sequedad o falta de crema, tu hígado no está bien”

Samuel Ruiz
Salud

Pablo Ojeda, nutricionista: “La vitamina D no se consigue solo tomando el sol, es importante acompañarla para dirigir el calcio”

Sergio Murillo
Salud capilar

Ignacio Sevilla, experto capilar: “El frizz no es solo una cuestión estética, sino un indicio claro de daño en el cabello”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Antonio Longo, dentista: “Estas prácticas pueden causar daños irreparables en los dientes”

AS Tikitakas
Salud

Blanca Martín, nutricionista: “Si tienes déficit de vitamina D, puede estar afectando a tus defensas y no lo sabes”

Daniel Pérez G.
Salud

Isabel Viña Bas, médica: “La mayoría de los adultos no alcanza la ingesta mínima recomendada de fibra dietética”

Marta Rodríguez Peleteiro
Gastronomía

Cinco recetas rápidas y saludables para tu ‘tupper’ de oficina

Débora Paz
Salud

José Manuel Felices, médico: “Pensar que una vez empiezas ya tienes que ser impecable nos lleva al fracaso”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Julia Rodríguez Teba, experta en neurociencia: “El ruido mental es una de las grandes causas invisibles del estrés”

Débora Paz
Salud

José Poveda, experto en longevidad: “El protocolo noruego es el más efectivo para alargar tu vida, 30 minutos a la semana y lo tienes”

Samuel Ruiz
Salud

Néstor Sánchez, divulgador científico: “El agua que bebemos nos deshidrata, está cargada de tóxicos y plásticos”

Samuel Ruiz
Salud

Odile Fernández, médica: “El 80% de los españoles tiene déficit de vitamina D”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

José Manuel Felices, médico: “Debemos disfrutar del momento que tenemos ahora y vivir sin miedo a lo que pueda venir”

Marta Rodríguez Peleteiro

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