Salud

José Hernández Poveda, médico: “La nutrición puede ser la mejor medicina o un veneno que te mata lentamente”

Samuel Ruiz
Entrevista

Natalia Migdalova, nutricionista: “Equiparar ‘rico en proteína’ con ‘saludable’ es un error”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Gerson Berná, nefrólogo: “Si tu orina es muy oscura o aparece con dolor y fiebre, no es buena idea ignorarlo, es una señal del cuerpo”

Samuel Ruiz
Psicología

Gloria R. Ben, psicóloga: “Puede derivar en una pérdida de control total sobre la propia imagen”

Marta Rodríguez Peleteiro
Psicología

Jorge Buenavida, psicólogo: “Facilita abordar los desacuerdos sin que se conviertan en una fuente de malestar”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

José Manuel Felices, médico: “Nos ayuda a vivir más y, sobre todo, mejor”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Sara Marín, experta en microbiota: “Si todos los días te levantas a las 8 y el fin de semana al mediodía, tardas 3 días en recuperar el ritmo circadiano”

Samuel Ruiz
Salud

Jorge Cárdenas, oncólogo: “El cáncer empieza con cosas pequeñas. El riesgo no es sentir algo raro, es acostumbrarse y esperar a que se quite solo”

Samuel Ruiz
Salud

Diego Suárez, experto en longevidad: “Si bebes agua todo el día y aún así te deshidratas, tienes un problema, el agua no entra en la célula”

Samuel Ruiz
Salud

José Manuel Felices, médico: “No es buena para nuestra vida”

Marta Rodríguez Peleteiro
Salud

Marta León, experta en hormonas: “Tu pelo necesita estos alimentos para mantenerse fuerte y saludable, y no caerse”

Adrián Córdoba
Famosos

Buenafuente actualiza su estado de salud

Adrián Córdoba
Salud

Valter Longo, experto en longevidad: “Para vivir hasta los 120 años tomo sopa de verduras en el almuerzo y en la cena”

Sergio Murillo
Salud

Javier Guerrero, doctor en nutrición deportiva: “No beber lo suficiente hace que nuestro cerebro rinda muy por debajo”

Débora PazSara Cano
Salud

Francisco Rosero, endocrino: “Evita comer pan por la mañana, es la peor forma de romper el ayuno”

Sergio Murillo
Salud

Sonia Lucena, psiconutricionista: “La caída del pelo es un espejo bastante fiel de cómo estamos viviendo”

Débora Paz
Salud

Cristina Martínez, psicóloga: “Cuando la mente está saturada, disminuye la capacidad de cuidado del vínculo”

Débora Paz
Salud

Magali Alvarenga, nutricionista: “Si tienes la lengua muy roja o hinchada, la piel pálida u hormigueos, es muy probable que te falte vitamina B12”

Samuel Ruiz
Salud

David Céspedes, experto en longevidad: “Cuidado con la uva porque es una de las frutas con más pesticidas”

Sergio Murillo
Salud

Sento Segarra, farmacéutico: “Este es el alimento más peligroso para el corazón, no es la panceta, la mantequilla ni la carne roja”

Samuel Ruiz
Salud

José Abellán, cardiólogo: “Para distinguir la ansiedad de un infarto hay pistas importantes, aunque existen síntomas inespecíficos”

Sergio Murillo
Salud

Joan López, experto en técnicas de estudio avanzadas: “No hablo de horarios, hablo de planificar con cabeza”

Débora Paz
Salud

Beatriz Beltrán, médica estética: “El ácido hialurónico no es el problema; el problema ha sido, en algunos casos, cómo y para qué se usa”

AS Tikitakas

Si bebes el café de esta manera, lo estás haciendo mal: está estropeando el esmalte y manchando tus dientes

Miguel Varela
Salud

Louisa Nicola, neurocientífica: “Uno de los estímulos más potentes para aumentar la reserva cognitiva es el ejercicio”

Sergio Murillo

Página21